Perhe ja suhteet, Terveys ja hyvä olo

Miksi olen ollut hiljaa?

Viimeiset pari viikkoa olen ollut niin blogin kuin somen puolella hiljaa. Yritän nimittäin elää, kuten kirjoitan. Hyvinvointi ja terveys ovat tärkeysjärjestyksessäni ensimmäisellä sijalla. Tämä tarkoittaa myös sitä, että joistain asioista on joskus luovuttava. On osattava todella kuunnella itseään.

Miksi olen ollut hiljaa?
Miksi olen ollut hiljaa?

Kevät oli yksi elämäni pahimmista. Kärsin pahasta unettomuudesta, menetin erittäin läheisen isoisäni ja olin lähellä uupumista.

Työskentelen Aller Medialla digisisältöjen toimituspäällikkönä. Olen ollut media-alalla lähes 10 vuotta ja rakastan sitä. Kirjoittaminen on intohimoni ja sisältöjen parissa työskentely saa minut liekkeihin. Mutta intohimotyö on myös kuluttavaa varsinkin kaltaiselleni turhan tunnolliselle ja pedantille tekijälle.

Kesäkuussa vastuuni töissä laajenivat ja aloin vastata myös yrityksen vaikuttajasisällöistä, kuten Idealistan ihanista bloggaajista. Uusi vastuu ja kesälomatuuraukset väsyttivät ja päällä oli jo raskas kevät.

Sain selätettyä jo pahimman unettomuusjakson mutta kesäkuussa huomasin taas tuijottelevani yöllä kattoon. Viimeisellä viikolla ennen lomaa tein varmasti monelle pienen mutta itselleni ison päätöksen, jolla on minulle laajempi merkitys.

Miksi olen ollut hiljaa?

Kesäloma uusiksi

Olen jo vuosia aloittanut kesälomani Ilosaarirockissa ja jatkanut Joensuusta isovanhempieni luokse Lieksaan. Olen tavallisesti pyörinyt ympäri Itä-Suomea parisen viikkoa ystäviä tapaamassa.

Nyt kuitenkin peruin Ilosaarirockin. Olen tehnyt sen kerran aiemmin, kun kärsin pahoista paniikkikohtauksista. Nyt tein sen väsymykseni takia. Samalla päätin pitää taukoa niin täältä kuin somesta ja antaa kovalevyni tyhjentyä.

Kaverini meidän Ilosaarirock-jengistä sanoi nostavansa hattua, kuinka hyvin osaan priorisoida omaan hyvinvointiin.

Ja se on se pieni mutta silti niin mullistavan iso asia, joka minussa on tapahtunut viimeisten vuosien aikana. Se tarkoittaa välillä sitä, että hauskoista jutuista on jäätävä pois. Jotta olisi sitten voimia kokea niitä myöhemmin.

Nyt aloitin lomani rauhallisella mutta voimauttavalla viikonlopulla puolisoni kanssa ja vietimme kolmen päivän treffit Vallisaaressa, dinnerillä ja rantsussa. Sain lähteä isovanhempieni tai siis isovanhempani luokse Lieksaan edes hieman levänneenä. Muuten olisin raahautunut mummoni luokse kolmen yön rälläyksen ja valvomisen jälkeen ihmisrauniona. Kyseessä oli kaiken lisäksi rankka kohtaaminen, sillä menin hänen luokseen ensimmäistä kertaa isoisäni kuoleman jälkeen.

Miksi olen ollut hiljaa?
Miksi olen ollut hiljaa?

Somehiljaisuus pisti miettimään

Nyt olen palaamassa Itä-Suomen kierrokseltani Helsinkiin. Vaikka ehkä toivoin muuta, olen kuitenkin nukkunut todella huonosti, syönyt liikaa jätskiä ja juonut liikaa viiniä. Siltikin voin paljon paremmin kuin pari viikkoa sitten. Tämä yksinkertaisesti siitä syystä, että kuuntelin itseäni. Olen myös ollut mahdollisimman paljon luonnossa, pitänyt hieman taukoa treenistä palautuakseni, nauranut ja unelmoinut, leikkinyt ihanien kummilasteni kanssa, puhaltanut isoja saippuakuplia ja tanssinut aamuyöhön.

Toki minulla on huono omatunto, etten ole kirjoittanut tänne mitään, koska koen bloggaajana sitoutuvani yleisööni ja kanaviini mutta toisaalta tauko on pistänyt miettimään todellisia syitä, miksi kirjoitan blogia tai päivitän some-kanaviani. Haluanko vain huomiota ja kuvittelenko, että joku on kiinnostunut elämästäni? Kynnykseni kirjoitamiseen alkoi nousta ja aloin jopa tuntea hieman häpeää. Toruin itseäni siitä, mitä oikein kuvittelen itsestäni. Ihan kuin joku olisi todella kiinnostunut niin paljon minusta, että on kaksi viikkoa odottanut sormet ristissä, että kirjoittaisipa se Inka.

Mutta päädyin kuitenkin siihen tulokseen, että elän kirjoittamisesta ja sisällöistä. Tarinoista. Ja olen kiitollinen, kun te näitä luette.

Nyt lähden viikonlopuksi ystäväni kanssa ruokamatkalla Tallinnaan ja ensi viikolla palaan uusin tarinoin. Niitä onkin vielä paljon kirjoitettavana.

Ihania kesäpäiviä. Älkää tehkö mitään, mikä ei tunnu hyvältä juuri nyt.

Miksi olen ollut hiljaa?

Puolisoni otti nämä kuvat ollessamme heinäkuun alussa hänen mökillään Haminassa. Se oli mieletön viikonloppu luonnon lähellä, josta kuulette vielä joskus lisää.

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Kuinka viettää oikeasti palauttava kesäloma?

Kun suru yllättää

Unettomuus – kun elämästäni tuli helvettiä

Kommentoi

Kun suru yllättää

Jarrutan Kallion Urheilutalon kohdalla olevan suojatien eteen. Suojatien yli kävelee…

Lue lisää

Tältä kellunta tuntuu – osallistu kilpailuun!

Mä olen pahemman luokan suorittajaluonne. Tai sanotaan nyt, että toipuva…

Lue lisää
  • Tänään ihmettelin, kuinka Hesperianpuistossa ruusut vielä kukkivat. Ihailin maagista auringonlaskua. Aurinko oli iso ja punainen. Ja ikävöin rakasta pappaani, joka olisi täyttänyt 83 vuotta.
#october #fall #autumn #roses #flowers #flowerstagram #instaflowers #family #missyousomuch
  • Olin veks keltaisten seinien sisältä muutaman viikon. Pää ja polvi kaipasi lepoa. Molemmat jumissa ja kuormittuneita. (Kerron teille kyllä pian, millainen hulabaloo tää syksy on ollut.)
Mutta ei jummi, miten hyvältä tuntui treenaa kovaa ja huomata, että kyllähän tässä mimmissä voimaa riittää 💪🏻 Lääkärin määräyksestä mä oon vaan käppäilly meren rannalla mutta kyllä kunnon hikitreenistä vaan tulee ihan eri fiilis. Sellainen voittamaton. Ryhtikin oikenee ja kroppa tuntuu välittömästi voimakkaammalta. Kiitos mun tsemppareille @edunkel24 ja @siiriheimonen ❤️
📷: @markojuhan1
#tfw #trainingforwarriors #tfwhelsinki #hallussa #joo #weightlifting #trainingforlife #workout #recovery #trainingmotivation #balance #motivation #trainingmode
  • Onks teidän mielestä hiusten föönaus ihan helkkarin vaikeaa? Musta se oli - huom oli. Hiukset jäivät aina pörröisiksi, karkeiksi.
Mutta sit mä sain testiin hypetetyn hiustenkuivaajan (jonka nimeen muuten myös mun kampaaja-äiti vannoo) ja opin viiden askeleen avulla, että föönaus voikin olla tosi nopeaa ja yllättävän helppoa. Ja hei, mites sit se lopputulos - en oo ikinä saanu näin ilmavia, tuuheita, sileitä ja kiiltäviä hiuksia. Ja kaiken lisäks tää kaikki tapahtuu vartissa 💁🏼‍♀️❤️Nappaa blogista vinkit, suora linkki biossa.
Kaupallinen yhteistyö | @dysonhair
#newblogpost #hair #dyson #dysonsupersonic #hairdryer #tutorials #blondehair #longbob #bobhaircut #bobhaircut #bobhairstyle #blondebob #blondewoman #hiustenkuivaaja #polkkatukka
  • Kuluva vuosi on ystäväni astrologin mukaan naisten vuosi. Se tarkoittaa kuulemma esimerkiksi naisten heräämistä ja tietoisuuden nousua. Humpuukia tai ei, mun mielestä tää on todellakin ollut naisten ja tyttöjen vuosi. Julkisuuteen on nostettu isoja, vaiettuja aiheita, kuten #metoo. Jokaisella meistä pitäisi olla oikeus kehoonsa, mahdollisuus vaikuttaa ja osallistua päätöksentekoon.
Mä olen saanut kuluvan vuoden aikana tutustua aivan mielettömiin naisiin, jotka ovat uskomattoman voimakkaita. He ovat osoittaneet, että me voimme olla mitä haluamme ja ketä haluamme. He muuttavat ja vaativat muutosta.
#tyttöjenpäivä #tyttöjenpuolella #internationalgirlsday #dayofthegirl #girlsday #girlpower #girlsrights #equalrights #equality #feminism #girlstakeover #womensupportwomen
  • Hieman erilainen kuvapari: Ensimmäisessä olen minä tänään. Yhä liian usein ahdistunut, helposti stressaava, huonosti nukkuva, välillä paniikkikohtauksia saava, mutta hyvin itsensä tunteva ja masennuksesta toipunut nainen.
Toisen kuvan naista en tunnista. Tuntuu pahalta edes katsoa kuvaa. Se on toukokuulta 2013. Olin vaihdossa Malesiassa ja ystäväni kanssa koulun kevätlomalla Thaimaassa. Olin päivää ennen istunut lava-auton kyydissä ja tuijottanut taakse loittonevaa tietä. Yhtäkkiä tajuntaani iski ajatus, silloin se tuntui tiedolta, etten elä koskaan vanhaksi. Enkä edes jaksaisi elää. Olin väsynyt ja halusin luovuttaa. Silloin tajusin olevani masentunut.
Kotona hain ja sain apua. Matka oli ihan hirveä mutta mä jaksoin rämpiä eteenpäin ja selvisin. Kiitos siitä läheisilleni, terapeutilleni ja itselleni. Nyt olen kiitollinen sairastumisestani. Muuten olisin vain jatkanut pakoa tunteistani ja kokemuksistani.
Ja hei, tässä mä nyt olen. Elän ja hengitän. Hymykin on aito.
Älä siis luovuta vaan hae apua, puhu ystävälle, perheelle, työterkalle. Sä selviät!
#worldmentalhealthday #mentalhealthmatters #maailmanmielenterveyspäivä #maailmanmielenterveyspäivä2018 #mielenterveys #recovery #dontgiveup #mindpride #noshame #stopthestigma #olettärkeä #vihreaavaloa @mielenterveys