hyvinvointi

Kipitän liuskekiviä pitkin kylmissäni selkääni ropisevasta sateesta. Potkaisen tossut jaloistani ja astun autuuteen. Ah, vesi on ihanan lämmintä. Aluksi se…

Unettomuus on ollut sängyssäni ei toivottu vieras jo usemman vuoden. Aloin kärsiä uniongelmista, kun uuvutin itseni töissä ensimmäisen kerran. Työasiat ahdistivat rintaa…

Klassinen ”syö vähemmän kuin kulutat” -loitsu ei toimi. Visualisointi voi laihduttaa. Tunne itsemyötätunnon voima. Näin luovut irti turhasta stressistä ja…