Lyhytterapia voi sopia sinulle, jos:

1. Onko sinulla suunta hukassa? Tuntuuko, ettet tiedä, kuka olet ja mitä elämältä haluat?
2. Koetko, että omat rajasi ovat haussa? Miellytät herkästi ja olet ollut se kiltti tyttö.
3. Oletko vaativa ja kriittinen itseäsi kohtaan? Sisäinen kriitikko piiskaa sinua.
4. Tuntuuko, että käyt jatkuvasti kierroksilla ja sinun on vaikea pysähtyä?
5. Kalvaako jatkuva riittämättömyyden tunne?
6. Kuristaako ahdistus kurkkua?
7. Onko sinulla haasteita oman jaksamisesi kanssa? Arki imee sinusta voimat.

Haluaisitko kokeilla, olisiko lyhytterapiasta sinulle apua?

Näin minusta tuli lyhytterapeutti

Olen taustaltani pitkän linjan journalisti sekä tuore esikoiskirjailija. Erikoistuin työssäni psykologian ilmiöitä käsitteleviin sisältöihin ja olen kirjoittanut muun muassa Iltalehteen kahdeksanosaisen juttusarjan masennuksesta ja ahdistuneisuushäiriöistä sekä Helsingin Sanomiin synnytystraumasta ja –pelosta.

Kun sain lapseni nelisen vuotta sitten, uskaltauduin seuraamaan pitkäaikaisia unelmiani ja opiskelin uuden ammatin. Valmistuin keväällä 2024 Integrum Instituutista kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja mindfulness-ohjaajaksi. Lisäksi viimeistelen Vireysvalmentaja (NPTI) -opintoja.

Lue lisää palveluistani ja minusta terapeuttina Valitseterapian sivuilta.