Kaupalliset yhteistyöt, Terveys ja hyvä olo

Yllättävä ja välitön apu päänsärkyyn – osallistu kilpailuun!

Herään kammottavaan jyskeeseen, jonka nopeasti paikannan olevan peräisin vasemmasta otsalohkostani.…
Kaupallisessa yhteistyössä: ViaVital

Herään kammottavaan jyskeeseen, jonka nopeasti paikannan olevan peräisin vasemmasta otsalohkostani.

Eih, huokaan mielessäni ja painan käden otsalleni. Tätä on jatkunut jo useamman päivän ja olin hartaasti toivonut, että jospa tänä yönä päänsärky olisi kadonnut.

Istumatyöläisen vaivat

Päänsärky on säännöllinen vieras. Useimmiten se johtuu huonosta työergonomiasta, kun olen kököttänyt koneen ääressä pitkiä päiviä huonossa ryhdissä ja nenä kiinni näytössä. Syinä voi myös huonosti nukuttu yö, virheliike, liikarasitus tai liikunnan puute.

Niska-hartiaseutu on jumissa, kallonpohjanlihakset tuntuvat äärimmäisen kireiltä ja päänsärky tuntuu  erityisesti ohimoilla ja takaraivossa. Särky on aiheuttanut huimausta ja korvien huminaa.

Yritän omatoimisesti ennaltaehkäistä ja hoitaa särkyä tekemällä taukojumppaa ja liikkumalla säännöllisesti, venyttelemällä ja makaamalla piikkimatolla. Silti olen jumissa.

Ainoa ja tehokkain keino siihen, että päänsärky ja niska-hartiaseudun jumit lähtevät välittömästi pois, on kiropraktiikka.

paansarky viavital
paansarky viavital

Tervetuloa ViaVitalin vastaanotolle! Tälle pöydälle kipuni ja jumini jäävät joka kerta.

Päänsärky pois kiropraktiikalla

Olen käynyt ViaVitalin kiropraktikko Simo Poutasen vastaanotolla kuukausittain jo seitsemän vuoden ajan. Häneltä saamani apu on niin korvaamatonta ja elämänlaatuani parantavaa, etten voisi kuvitella pärjääväni ilman. Kiropraktiikka on tutkitusti turvallinen hoitomuoto eikä se aiheuta minkäänlaista kipua.

Välittömän avun saan Simolta päänsärkyyn. Hoidon aluksi Simo tunnustelee niskaani ja löytää ongelmakohdat nopeasti. Pari liikettä ja päänsärky on poissa! Se on uskomatonta. Kaularanka vaikuttaa usein eniten niska- ja hartiakipuihin.

paansarky viavital
paansarky viavital

Simo näyttää, missä kohtaa päänsäryn aiheuttaja yleensä lymyilee.

Päänsärky on yksi tavallisimmista kiropraktikon hoitoon hakeutumisen syistä. Moni ViaVitalin asiakas on kertonut saaneensa siihen apua vastaanotolta.

Jotta kipujen aiheuttajiin päästään kunnolla käsiksi, hoitoja tehdään aluksi tiiviimpään tahtiin. Intensiivijakson pituus ja tiheys riippuu vaivoista. Näin keho ikäänkuin koulutetaan uudelleen ja saadaan saavudettua pysyvämpiä tuloksia.

Tämän jälkeen hoitoja aletaan kontrolloidusti harventaa. Tyypillinen käyntiväli ViaVitalin kiropraktikolla on kuukaudesta kolmeen. Tällä ylläpidetään lopputulosta ja ennaltaehkäistään uusia vaivoja.

Kiropraktiikka on vaikuttanut päänsäryn lisäksi  kokonaisvaltaisesti kehoon ja mieleen. Simon hoitojen avulla olen voinut sanoa hyvästit selkäkivuille, migreenille, refluksille ja vanhoille urheiluvammoille. Hoidon jälkeen olo on kevyt, katse kirkastunut, ryhti suoristunut ja hengittäminen helpottanut.

Haluaisitko sinäkin päästä eroon oireistasi?

paansarky viavital
paansarky viavital

Haluatko eroon omista kivuistasi? Osallistu kilpailuun

Millaisiin oireisiin sinä toivoisit kiropraktiikan auttavan? Kerro kommenttikentässä sunnuntaihin 8.11. mennessä ja voit voittaa hoitokäynnin ViaVitalin kiropraktikolla. Palkinnon arvo on 80 euroa.

Voittaja ilmoitetaan kuvan kommenteissa ja tässä postauksessa.

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT.

Voiton vei Bettina. Onnea!

Tutustu lisää kiropraktiikkaan ja ViaVitaliin täällä.

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Näin minulta hävisi migreeni ja 6 muuta ongelmaa!

47 Comments

  • Annika Koistinen October 28, 2018 at 7:15 pm

    Antaisin joko siskolle tai isälle. Ne tarttis.

    Reply
    • Marjo Mastomäki October 28, 2018 at 7:23 pm

      Pojalle antaisin👌 kärsii asennustöiden vuoksi niska ja pääkivuista.

      Reply
  • Anu October 28, 2018 at 7:23 pm

    Juurikin noihin samoihin vaivoihin! Aika ajoin on ihan hillitön päänsärky ja yläkroppa aivan jumissa. Nyt lisäksi oikea olkapää kipeytynyt ihan itsekseen.. Eli tulisi todellakin tarpeeseen tämä.

    Reply
  • Jj October 28, 2018 at 7:43 pm

    Migreeni! Ja jos ei onnetar suosi niin aivan varmasti menen sekä tänne että akupunktioon muuten itse 😉

    Reply
  • M-A Nummikari October 28, 2018 at 8:08 pm

    Istumatyöläisen päänsärkyyn ja lihasjumeihin

    Reply
  • Nina Makkonen October 28, 2018 at 8:10 pm

    Niskan ja selän jäykkyys,ja ryhtiä paremmaks.

    Reply
  • Kaija Väisänen October 28, 2018 at 8:37 pm

    Selkä- ja päänsärkyyn tarvisin helpotusta🙏Kiitos

    Reply
  • Virpi October 28, 2018 at 8:41 pm

    Niskakivut, alaselän kivut ja myös lantion alueen ongelmat.

    Reply
  • Tuija October 28, 2018 at 9:18 pm

    Hakisin apua ajoittaiseen huimaukseen, joka juontuu selän ja niskan jumeista.

    Reply
  • InkaH October 28, 2018 at 9:22 pm

    En ole koskaan kokeillut kiropraktiikkaa, mutta jos sillä saisi kuriin nämä kamalat, lamauttavat päänsäryt joihin ei edes tavallinen särkylääke tunnu auttavan ja jos saisin neuvoja toimistotyöläisen arkeen kehonhuollon osalta, olisin enemmän kuin onnellinen!

    Reply
  • Virva October 28, 2018 at 9:27 pm

    Antaisin tyttärelleni, joka kärsii todella kovista pääkivuista melkein päivittäin. Käy lääkärissä hakemassa välillä lääkecoctailia suoraan suoneen, kun mikään muu ei auta.

    Reply
  • Pia Sillanpää October 28, 2018 at 10:10 pm

    Mulla on koko kroppa niin jumissa et päätä juilii säännöllisesti.. Juurikin parhaillaankin kun tätä luen. Ei vaan oikeen meinaa nähä lukea ku kipu vie näköä oikeasta silmästä…. eli itelleni toivon tätä voittoa todellakin!!

    Reply
  • Johanna October 28, 2018 at 10:41 pm

    Kärsin samanlaisista vaivoista kuin sinä. Kiinnostaisi todella kokeilla, toimisiko tämä hoitomuoto minullakin :).

    Reply
  • Iida October 28, 2018 at 11:06 pm

    Selkä ja niska kipujen vuoksi,jatkuvasti jumissa vaikka olen koittanut kaikkea. Olisi kiva tätä testata.

    Reply
  • Silva October 29, 2018 at 1:03 am

    Migreeniin, selkäkipuun ja lihasjumeihin. Lääkäreillä rampannut noiden vuoksi ja juoksemisen joudun lopettamaan lihasjumien takia.

    Reply
  • Annika October 29, 2018 at 6:49 am

    Päänsäryn/migreenin oireisiin :)

    Reply
  • Mia L October 29, 2018 at 7:12 am

    Me tarvittais mieheni kanssa molemmat käyntiä Simon luokse. Mies on kohta sairastellut vuoden ja nyt on tullut niskakipuja ja huimausta. Itse nukuin lomamatkalla huonossa asennossa ja niska jumiutui niin ettei oikealle pää kääntynyt.

    Reply
  • Nea Hellman October 29, 2018 at 7:21 am

    Päänsärkyihin!

    Reply
  • L October 29, 2018 at 7:44 am

    Niska-, hartia- ja selkäkivut, purulihasten jäykkyys.

    Reply
  • Milla October 29, 2018 at 7:51 am

    Juurikin noihin istumatyöläisen niska-hartiavaivoihin. Fyssarilla käynyt, ja hierojallakin säännöllisesti vuoden ajan…

    Reply
  • Iiro-Matti Alaranta October 29, 2018 at 8:37 am

    Itse ja nuorempi tyttäreni olemme käyneet Simon hoidossa muutaman vuoden ajan ja ei voi sanoin kuva miten hyvää hoito on. Se pitää itse kokea. Antaisin käyntikerran toiselle tyttärelleni, jolla on selkäjumeja.

    Reply
  • Meri October 29, 2018 at 7:01 pm

    Mukana! Oon koko tyttö varpaista päälakeen kipiä/jumissa että tarve olis, pää ja niska pahimmat. 😅

    Reply
  • Maria Tarkiainen October 29, 2018 at 7:29 pm

    Seisomatyössä asento väsyy helposti ryhdittömäksi, jolloin niska ja selkä kipuilevat väärästä pään- ja lantion asennosta. Yliliikkuvuutta on myös si-nivelessä ja alaselässä. Olisi ihana olla hetki oikeassa asennossa :)

    Reply
  • Sirpa Urpunen October 29, 2018 at 7:37 pm

    Antaisin lahjaksi tyttärelleni joka on hoitovapaalla. Kärsii alaselänkivuista, kun joutuu nostamaa ja kantamaan lapsia.

    Reply
  • Emilia October 29, 2018 at 8:11 pm

    Migreeniin ja istumatyöläisen niska-hartiavaivoihin.

    Reply
  • Heli October 29, 2018 at 8:26 pm

    Niska/hartiakipuihin ja huimaukseen.

    Reply
  • Mari October 29, 2018 at 8:29 pm

    Selkä on ollut jumissa jo pari viikkoa ja siihen toivoisin helpotusta! Itse en ole auki saanut venyttelyillä enkä foamrollerilla, niin olisi ihana päästä ammattilaisen luo :)

    Reply
  • Anu October 29, 2018 at 8:29 pm

    Migreenit ovat vaivanneet. Myös kahdesti leikattu selkä lantionseudun ongelmineen vaivaavat säännöllisesti. Näihin vaivoihin ensisijaisesti tarvisi kipeästi apua.

    Reply
  • Mari October 29, 2018 at 8:31 pm

    Selkä ollut jumissa jo pari viikkoa, enkä venyttelyllä tai foamrollerilla ole saanut auki. Menisi siis lahjakortti ihan itselle lahjaksi :)

    Reply
  • Mallu October 29, 2018 at 8:34 pm

    Mukana.
    Vaivana migreeni, tensiopäänsärky, lihasjumit

    Reply
  • Outi Yletyinen October 29, 2018 at 9:11 pm

    Saisin taatusti apua useampiin kipuihin: Alaselkä vaivat kroonisia kulumat, rappeumaa ja lisäksi välilevypullistumia. Vielä lisää yläselän ja niskan jumituksia sekä huomauksia, joihin kotikonstit eivät kokonaan auta. NIM. Rumppi

    Reply
  • Saara October 29, 2018 at 9:19 pm

    Migreeniin, hartia ja niskavaivoihin, selkään, korvan huminaan..

    Reply
  • Emma October 29, 2018 at 10:07 pm

    Tarvisin apua menkkakipuihin.

    Reply
  • Laura October 29, 2018 at 10:08 pm

    Selkäkipuun ja lihasjumeihin

    Reply
  • Paula October 29, 2018 at 10:38 pm

    Migreeni ja huimaus, hartiajumit.

    Reply
  • Taru October 30, 2018 at 12:56 am

    Oirelista on pitkä! Tarvetta olisi!

    Reply
  • Maarit Ikonen October 30, 2018 at 1:11 am

    Selkäkipuihin

    Reply
  • Bettina October 30, 2018 at 6:36 am

    Apua tarvitsisin aika lailla juuri mainitsemiisi asioihin; jatkuvaan lähes päivittöiseen päänsärkyyn & migreeniin, niska-hartiajumeihin ja alaselkäkipuihin. Olo on kuin koko kroppa olisi täysin tukossa ja jatkuvasti sattuu käytännössä joka paikkaan.

    Reply
    • Inka I November 5, 2018 at 10:08 pm

      Hei Bettina! Onnea, arpaonni osui sinuun ja voitit itsellesi hoitokerran kiropraktikolla. Laitan viestiä siitä, kuinka voit lunastaa palkintosi.

      Reply
  • Aada October 30, 2018 at 8:04 am

    Niska-hartiaseudun jumit ja siitä aiheutuviin päänsärkyihin. En ole kirolle uskaltanut koskaan mennä :D

    Reply
  • Ride October 30, 2018 at 8:09 am

    Aina hartiat jumissa ja migreeni väijyy olkapäällä

    Reply
  • Katja October 30, 2018 at 8:30 am

    Niska-hartiaseudun kipuihin.

    Reply
  • Sohvi October 30, 2018 at 10:20 pm

    Haluisin eroon omista kivuistani! Jatkuvia niska ja päänsärkyjä sekä nyt selkäsäryrkin alkaneet vaivaamaan niin että välillä haittaa jopa nukkumista :( toinen mitä odottaisin kovasti, mikä yllätti itseni, olisi mielenkiintoista nähdä olisiko tästä tosiaan apua noihin suolisto ongelmiin yms! Mutta ehdottomasti mukana arvonnassa 😊

    Reply
  • Mari October 30, 2018 at 11:27 pm

    Niska ja varsinkin oikea olkapää on ihan jumissa. Käsi ei enää nouse kunnolla ylös. Eikä tuo lonkkakaan varmaan pistäisi pahaksi käsittelyä.

    Reply
  • Julia R November 1, 2018 at 10:44 am

    Toistuvat päänsäryt johtuvat varmaankin juuri niska- hartiaseudun jumeista, käyttäisin lahjakortin itse

    Reply
  • Tiia November 3, 2018 at 3:25 pm

    Oiskohan tästä apua myös migreeniin joka johtuu ajoittain selän ja niskan jumeista🤔 tai polvikipuun joka ilmeisesti tulee virhe asennoista ja lokkien jumeista

    Reply
  • Inka I November 5, 2018 at 10:08 pm

    Kiitos kaikille osallistujille! Voiton vei Bettina. Onnea voittajalle!

    Pisst, käykää osallistumassa mun some-tileillä kilpailuun, jossa voit voittaa 100 euron arvosta luonnonkosmetiikkaa.

    Reply
  • Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • 🥧 Kaupallinen yhteistyö & ARVONTA: @kaslink.aito 🍮
Mikä on maailman paras jälkiruoka? 🍰Kommentoi blogissa ja voita puolen vuoden kaurajuomat 😍 Kurkkaa myös köyhien ritarien resepti - tuli muuten herkullisimpia, joita olen syönyt - ja salaisuutena on kerma! 🧁 Linkki biossa: @inka.ikonen 
#kaslink #kaslinkaito #kaurakerma #kauravispi #vaniljakastike #jälkiruoka #köyhätritarit #resepti #maidoton #dessert #dairyfreerecipes #oatcream #dessertrecipe
    • Onks sustakin naiset maailman upeimpia olentoja? 💁🏼‍♀️💜 Siksi nyt käynnistyy #kehukeskiviikko eli kehu kolmea naista ja levitä hyvää mieltä 💜

Nämä viime päivät ovat osoittaneet, että täällä on aivan mielettömien mimmien kannustustiimi! Moni on kehunut minua rohkeaksi, kun olen nostanut vaikeita asioita esiin -  en pystyisi siihen, jos te ette olisi täällä. Luotan teihin ja tiedän, että tuette mua. Te olette rohkeita, kun kerrotte omista kokemuksistanne. Kiitos! Nämä vertaiskokemukset ovat niin voimauttavia. 😭💜 Toivoisin, että meillä olisi täällä turvallinen ympäristö puhua kipeistä kokemuksista mutta myös iloita ja juhlia elämän upeita asioita.

Haluaisin jakaa tätä hyvä fiilistä eteenpäin. Haluaisin, että me naiset nostaisimme toinen toisiamme. Kehuisimme ja kannustaisimme.

Siksi julkaisen nyt Instagram Storyissa haasteen: Kehu kolmea naista. 💪🏻 Ota kuvakaappaus storyissani olevasta pohjasta. Kehu kolmea ihanaa naista. Tägää heidät, jotta he näkevät viestisi ja voivat halutessaan jakaa sen. Julkaise kehu Instagram Storyna ja tägää myös minut, jotta voin jakaa teidän julkaisuja eteenpäin.

Sitten vain #kehukeskiviikko käyntiin.

Ootte aivan vitun upeita.
#kehunaista #nostanainenpäivässä #naiset #supernaiset #positivepower #dropdeadgorgeous #girlpower #womenpower #womenempoweringwomen #womenempowerment #womenhelpingwomen #womensupportingwomen #womeninspiringwomen
    • Kun hedelmällisyystesti paljasti karun totuuden 💚
Kaupallinen yhteistyö: @mehilainenoy 
Toivotko joskus saavasi lapsia? Minä toivon. 💚Olen 30-vuotias ja vielä hetki sitten ajattelin, että ehkä parin vuoden päästä on perheen perustamisen aika. Kaikki kuitenkin muuttui, kun tein hedelmällisyystestin. En voi ehkä saada lapsia.
Asia on todella kipeä. Olen vielä vereslihalla tämän kaiken suhteen, mutta haluan puhua tästä. Olla esimerkki ja herättää teidät pohtimaan omaa hedelmällisyyttänne. Lue lisää aiheesta blogista, linkki biossa: @inka.ikonen 
#mehiläinen #henkilökohtuisesti #felicitasmehiläinen #womenshealth #healthcare #hyvinvointi #terveys #hedelmällisyys #lapsettomuus #fertility #pregnancyproblems #startingafamily #pregnancy
    • Kiitos aivan suunnattoman paljon välittämisestä, tuesta, rohkeudesta ja luottamuksesta teille kaikille ❤️ Viimeinen vuorokausi on ollut todella voimauttava ja vahvistava. Olen saanut satoja viestejä ja kommentteja enkä ole ehtinyt vastata vielä teille kaikille, mutta arvostan niistä jokaista. Olette jakaneet omia kokemuksianne, kun teidän henkistä koskemattomuutta ja kehorauhaa on rikottu. Olen kuullut niin karmeita tarinoita, että pistää vihaksi. Olen pahoillani kokemastanne. Monet loukkaukset pureutuvat ihon alle ja jättävät pitkät jäljet. Toivon, että tämä vertaistuki jeesaa meitä yhdessä eteenpäin. ❤️ Olette myös antaneet vinkkejä, kuinka toimia tuollaisissa tilanteissa. Minä jäädyn, koska ne tulevat niin yllättäen. Sanat sivaltavat syvältä ja osuvat epävarmuuteeni. Tuntuu, että olen täysin voimaton. Häpeän, olen nöyryytetty ja haluan paeta paikalta. Kuten joku teistä sanoi: kuolen joka kerta hieman sisältä. Mutta teidän tuellanne uskon, että olen paremmin varautunut jatkoon.

Sain myös palautetta eräältä naiselta, että "vissin arka aihe kun tuollaisesta tällainen draama, että nettiin piti avautua?". Haen hyväksyntää ja itsetuntoni on nolla.

En halua antaa näille paskakommenteille tilaa, mutta tuohon vain tiivistyy se pointti, miksi näistä todellakin pitää avautua. Miksi meidän pitäisi niellä kuulemamme loukkaukset? Tuollaiset kommentit ovat ihmisen nöyryyttämistä ja vallankäyttöä.

Tänään @iltasanomat lööpissä kerrottiin, että liki puolet nuorista murehtii ulkonäköään JOKA PÄIVÄ. Siis vittu JOKA PÄIVÄ! Ei me voida vain antaa kiusaajien öykkäröidä - ei kasvotusten tai netissä. Se on väärin itseämme ja muita kohtaan. Kenellekään ei ole oikeutta arvostella toista ihmistä. Jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, voi pitää turpansa kiinni.

Jaan nyt Instagram Storeissa tapahtuneen uusimmat käänteet eli millaista keskustelua olen tänään käynyt haukkujan kanssa. Lisäksi pyytäisin teitä joko siellä tai tässä postauksessa jakamaan vielä omia kokemuksianne. Miten teidän ulkonäköä on kommentoitu? Millaiset jäljet kommentit jättivät? Miten pääsit niistä yli? Kokoan niitä yhteen ja julkaisen tekstinä blogissani. Tuetaan näin toinen toisiamme eteenpäin ❤️
    • ”Paljon sä oikein painat - 120 kiloa?” Näin kommentoi mulle ennestään tuntematon mies eilisissä juhlissa.

Tuntui, että henkeni salpaantui. Kysyin, että anteeksi, mutta mitä vittua sä just sanoit. Hän jatkoi arvuuttelemalla painoani. Olisiko se sitten 100, 90, 80 vai 70... Poistuin paikalta, koska koin, ettei asia johda mihinkään.

Mutta hän jatkoi härnäämistäni myöhemmin ja mittarini täyttyi - ja niin täyttyi muidenkin.

Asiasta kehkeytyi aika iso soppa, kun sekä haukkujan että minun läheiseni raivostuivat miehelle. Häntä vaadittiin pyytämään minulta anteeksi, mutta hän toisteli olevansa ambulanssikuski (!) ja tietävänsä, miltä satakiloinen näyttää. Hän ei nähnyt tehneensä mitään väärää. 
Ajatelkaa, että millainen hän on työssään? Kun ihminen on hädässä, apuun tulee tällainen tyyppi?

Mulla on helvetillinen morkkis. Ruoskin itseäni siitä, että en kyennyt olemaan häntä aikuisempi ja antaa asian olla. Että minä aiheutin draamaa. Hävettää.

Mutta mitä helvettiä? Enhän minä sitä draamaa aiheuttanut vaan hän. Ja se ei olisi ollut mielestäni ketään kohtaan oikein, jos olisin painanut asian villaisella ja antanut hänen öykkäröidä. 
Sitten morkkistelenkin seuraavassa hetkessä sitä, että miksi en kyennyt puolustamaan itseäni paremmin vaan jäädyin ja koitin vältellä konfliktia viimeiseen asti.

Hetki sitten hän laittoi viestin: ”Sori. Olin kännissä ja sanoin tyhmästi. Kiitos ja anteeksi 👋🏻” Kännin piikkiin siis vaan. Ei mitään vastuuta tai ymmärrystä siitä, mitä hän on aiheuttanut mulle. Lisäksi hän pilasi juhlat. Känni varmaan paljasti hänen todellisen luontonsa eikä selitä käytöstä.

Onko teillä ollut tällaisia tilanteita? Miten niissä kannattaisi toimia? Ja mitä tän tyypin päässä on voinut liikkua, että hän kokee kommenttinsa oikeutetuksi?

Haluan sanoa hänelle ja kaikille, jotka kommentoivat loukkaavasti kenenkään ulkonäköä: You can kiss my big white ass 🍑

Instagram Storeissa fiiliksiäni heti tapahtuneen jälkeen.
#flawless #beautybeyondsize #loveyourbody #dropdeadgorgeous #bodypositive #bodypositivity #vaakakapina #minäriitän #lupanäkyä #kehonkuva #kehopositiivisuus #allsizes #selfconfidence #bodyimage #nobodyshame #girlpower #womenpower #beautystandards