Trendikkäin aamupala juuri nyt: avokadotoast ja mansikkasmoothie
Avokadotoast on nyt supertrendikäs aamupala. Instagramissa törmää mitä herkullisempiin kuviin tästä toastista, joka on valmistettu joko itse tai nautittu Helsingin kuumimmassa aamiaispaikassa eli Punavuoren Kuumassa.
Kokeilin avokadotoastia itse ja pyöräytin kylkeen proteiinipitoisen mansikkasmoothien. Näin aamupalassa on täydellinen yhdistelmä hyviä rasvoja, hiilareita, kuituja ja proteiinia. Tämä aamupala pitää kylläisenä pitkään!
Avokadotoast
Yhdelle
1 avokado
2 palaa Fazerin vatsaystävällistä, 100 % kauraleipää
maustamatonta tuorejuustoa
salaattia
sitruunamehua
merisuolaa
pippuria
chiasiemeniä
seesaminsiemeniä
1. Paahda leivät. Pilko avokado.
2. Levitä leivän päälle reilu kerros maustamatonta tuorejuustoa. Lisää päälle pari salaatinlehteä ja avokado. Viimeistele leivät sitruunamehulla ja ripottele päälle mausteet ja siemenet. Avokadotoast on valmis herkuteltavaksi!
Mansikkasmoothie
Yhdelle
125 g rahkaa tai 1 mitallinen Foodinin vaniljaheraa
125 g pakastemansikoita
2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
halutessasi 1 teelusikallinen vaniljauutejauhetta
1. Heitä ainekset tehosekoittimeen, aja tasaiseksi ja kaada mansikkasmoothie lasiin.
Lue myös:
4 x vuoden kuumin ruokahitti avokadoleipä
Vihdoin löysin täydellisen smoothien salaisuuden! 6 x paras smoothie
Inka I