Kauneus ja tyyli, Matkat, Perhe ja suhteet, Ruoka, Terveys ja hyvä olo, Treeni

Tervetuloa uudistuneeseen blogiini – tätä on luvassa!

Tervetuloa koko sydämeni pohjasta uudistuneen blogini pariin! Kiitos vanhoille lukijoilleni,…

Tervetuloa koko sydämeni pohjasta uudistuneen blogini pariin! Kiitos vanhoille lukijoilleni, että seurasitte mukanani Idealistasta omalle alustalleni ja mahtavaa, jos tänne on löytänyt tiensä myös uusia tyyppejä.

Blogini on ollut pari kuukautta hiljaa ja tähän on monia syitä, joita avaan teille kyllä piakkoin. Mutta ennen sitä haluaisin hetken fiilistellä uutta.

inka i blogi 2

Mitä on Inka I-blogi?

Aloitin blogini vuosi sitten, koska en työssäni Aller Median digiosaston toimituspäällikkönä ehdi enää itse kirjoittaa. Kirjoittaminen on mulle elinehto. Tärkein tapa kanavoida kokemuksiani ja tunteitani. Tuntui, että tukahdun ilman kirjoittamista.

Olin jo pitkään vaahdonnut ystävilleni oivalluksistani kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen ja paloin halusta jakaa niitä myös laajemmalle yleisölle. Samalla halusin olla raadollisen rehellinen ja jakaa kanssanne elämäni rankimpia kokemuksia. Uskoin sen auttavan mua käsittelemään asioita ja toisaalta toivoin vertaistukea teiltä niihin synkempiin hetkiin.

Taitavia bloggaajia on maa pullollaan ja on todella haastavaa saada ääntään kuuluviin. Silti teitä pyörii täällä viikoittain tuhansia ja se antaa tälle koko hommalle merkityksen. Hölmöähän sitä olisi tyhjyyteen huhuilla, vaikka toki pelkästään asioiden rustaaminen antaa mulle paljon.

Mistä tahansa olenkin halunnut kertoa, olette kannustaneet ja olleet tukenani. Se on voimaannuttanut minua todella paljon. Tuntuu, että olette tukiverkkonani aina. Toivottavasti minäkin olen antanut ja voin jatkossa antaakin teille jotain. Toivon, että voin tarjota teille jotakin sellaista, mitä blogimaailma ei vielä tarjoa.

Nyt uuden alustan myötä blogissani alkaa entistä kovempi meno. Haluan yhä jakaa teille ajatuksiani hyvinvoinnista ja ihmissuhteista, vinkata parhaita reseptejä, treenejä, kosmetiikkatuotteita, matkakohteita ja hyvinvointipalveluita. Ja toivon, että me yhdessä keskustelemme yhä enemmän myös niistä synkistä hetkistä ja vaikeista aiheista sekä kuinka pääsemme niistä eteenpäin.

Inka I blogi

Tätä on luvassa

Tässä pieni kurkistus tuleviin kirjoituksiini:

  • Pääsiäismunajahti 
  • Suru, joka vei pohjan kaikelta
  • Kuinka löysin elämäni kovimman treenimotivaation?
  • Kun unettomuus tekee elämästä helvettiä
  • 3 elämäsi tärkeintä kysymystä
  • Twerkkaus sai minut rakastamaan kehoani
  • 3 minuuttia päivässä ja suhde on pelastettu
  • Blogin 1-vuotispäivät
  • Helsingin parhaat aamiaiset
  • Meikäläisen muodonmuutos

Mikä aiheista kiinnostaa? Onko jotain, mistä haluaisit mun kirjoittavan? Onko aiheita, joista et jaksa enää lukea? Kerro! Arvoistaisin sitä todella.

Tästä se lähtee ja entistä kovempaa ja intohimoisemmin! Ihanaa, että olet mukana.

Kuvat: Mari Lahti

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Kuka on Inka I?

Hetki, jolloin tajusin olevani masentunut

Näin opin hyväksymään kehoni tässä ja nyt

4 Comments

  • Jj March 22, 2018 at 8:24 pm

    Tiedän että tulen lukemaan kaiken kirjoittamasi ilolla 👌🏻 Kiinnostaa kuitenkin 3 kysymystä ja tuo treenimotivaatio

    Reply
    • Inka I March 23, 2018 at 11:12 am

      Hei ihana! Kiitos <3 <3 Ihana, että sanoit noin. Jes, nuo tekstit, mitä sua eniten kiinnosti on tulossa kyl ihan lähiaikoina :)

      Reply
  • Nuppu March 24, 2018 at 3:14 pm

    Mielenkiintoisalta kuulostaa aiheet! Mukana lukemassa innolla ja ilolla ☺️ Unettomuus näistä aiheista se mikä liippaa läheltä harmillisesti myös itseäni. Kaikki elämänmakuiset tarinat kiinnostaa aina ja ei haittaa jos mukana myös kevyempiä juttuja sopivassa suhteessa.

    Reply
    • Inka I March 25, 2018 at 3:55 pm

      Hei Nuppu! Kiitos kommentistasi :) Kiva kuulla, että aiheet uppoavat. Harmi tosin kuulla, että sieltäkin löytyy yksi uneton. No, toivottavasti mun tarinasta/vinkeistä olisi jotain apua. Kirjoitan siitä pian!
      Elämänmakuisia tarinoita lupaan ja tykkään itsekin välillä niitä keventää iloisemmilla aiheilla. Ihanaa sunnuntaita!

      Reply

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • Nämä ovat elämäsi tärkeimmät kolme kysymystä!⁣ ❤
⁣
Elämäni mullistui lopullisesti luettuani lääkäri Aki Hintsan Voittamisen anatomia -kirjan. Siinä esitellyn Hintsan filosofian tarkoitus on lisätä pitkällä tähtäimellä hyvinvointia, elämäniloa ja energiaa. Filosofian mukaan hyvinvoinnin keskuksena on ydin, "core". Se on ihmisen minuus, pysyvän motivaation alkulähde.⁣
⁣
Ydin muodostuu kolmesta kysymyksestä. ⁣
⁣
🎭Kuka olet?⁣
⁣
Moni Hintsan asiakkaista vastasi kysymykseen saavutusten ja olosuhteiden perusteella, kuten statuksen, asuinpaikan, varallisuuden, ystävien tai harrastusten kautta. Ja samaan sorruin minäkin. Mutta eihän työni ja tittelini kerro minusta ihmisenä (juuri) mitään.⁣
⁣
Ei ulkoiset seikat vastaa siihen, kuka olen. Tämän kysymyksen tarkoituksena on hahmottaa oma identideetti. Vahva identideetti perustuu arvoihin. Olen pohtinut perimmäisiä arvojani ja tehnyt isoja päätöksiä ja muutoksia, jotta elämäni olisi arvojeni mukaista.⁣
⁣
💓🧘‍♀Mitä haluat?⁣
⁣
Oletko tyytyväinen siihen, mihin käytät aikasi, ovatko tavoitteesi pysyviä, vaikuttavatko muiden ihmisten valinnat omiisi? Tiedätkö, mikä on seuraava askel elämässäsi?⁣
⁣
Helposti oravanpyörä vie mennessään. Kun energia menee siihen, että vain selviytyy, elämän suunta häviää. Samalla merkityksellisyyden kokemus katoaa ja kokee tyytymättömyyttä.⁣
⁣
Oravanpyörässä omat tavoitteeni olivat jääneet ulkoisten tavoitteiden alle. Tavoittelin sitä, mitä työnantajani odotti ja sosiaalinen media tarjosi. Pysähdyin pohtimaan minussa kyteviä unelmia, kirjoitin ne ylös ja tein selkeät askelmat niiden toteuttamiseksi.⁣
⁣
🧘‍♀Hallitsetko itse omaa elämääsi?⁣
⁣
Kun tutkin ytimeni muodostavia arvoja ja tavoitteita, ymmärsin, etten toimi omien periaatteiden mukaisesti. Olin jatkuvassa ristiriidassa arvojeni ja ajankäyttöni suhteen.⁣
⁣
Arvojen mukainen elämä voi vaatia kompromisseja ja jostakin tärkeästä luopumista, mutta se tehdään suuremman hyvän vuoksi.⁣
⁣
Paina tämä lainaus kirjasta mieleesi: “Jos jokin estää tekemästä omien arvojensa mukaisia valintoja tai joillakin olosuhteilla on jatkuvasti negatiivinen vaikutus elämään ja sen laatuun, kannattaa miettiä, ovatko kyseiset olosuhteet muutettavissa omilla valinnoilla."
    • 🧘‍♂ STRESSAAKO? KROPPA JUMISSA? NYT JOOGAKORTTEJA ALLE PUOLEEN HINTAAN! 🧘‍♀⁣
⁣
Mulle tämän syksyn paras juttu on ollut @yoganordic yin-jooga. Se on hiljentänyt ja rentouttanut poukkoilevan, rauhattoman mielen. Stressi on pysynyt paremmin hallussa. Keho on pysynyt vetreänä ja istumatyön jumit ovat sulaneet pois. Olen saanut joogasta energiaa. Kun mieli on tyhjempi, joogamatolla olen saanut monta ideaa ja moni ongelma on ratkennut itsestään.⁣
⁣
PARASTA! 🙏🏻VAI MITÄ?⁣
⁣
Jos sinäkin haluat tarjota saman olon itsellesi tai ystävällesi, hyödynnä mun Yoga Nordicin tarjoukset:⁣
⁣
- Tutustumisviikko vain 15 e (norm. 35 e). Mieti, että erikseen ostettuna yksi kertatunti maksaisi 23 euroa! Tutustumisviikko sisältää joogamaton ja pyyhkeen.⁣
- Tutustumisviikko + 10 kerran kortti 85 e (norm. 175 e)⁣
- Tutustumiskuukausi 50 e (norm 130 e)⁣
⁣
Tutustumiskortit käyvät kaikissa Yoga Nordicin toimipisteissä Helsingissä, Espoossa, Vantaalla ja Turussa.⁣
⁣
Lunasta kortti biossa olevan linkin kautta:⁣ @inka.ikonen ⁣
P.S. Kuvissa mun suosikkiasanat stressaantuneen mielen ja jumiutuneen kehon avaamiseen. 👌⁣
⁣
Kuvat: @aaape 
#yoganordic #jooga #hotjooga #hotyoga #yinyoga #yinyogapose #yogagram #instayoga #restorativeyoga #yogagirl
    • 🤶 KOTIMAISEN MUODIN JOULUKALENTERIN TOINEN LUUKKU ON AUKI - OSALLISTU JA VOITA 🎁⁣
⁣Kaupallinen yhteistyö & arvonta: @weecos 
Tällä kertaa tutustumme vastuullisen designin kauppapaikka @weecosiin ja turkulaiseen @miiahalmesmaahan.⁣
⁣
Miia Halmesmaan vaatteet, asusteet ja korut koostuvat yksittäiskappaleista ja pienistä eristä. Tuotteet suunnitellaan ja valmistetaan Suomessa materiaaleista, jotka pyritään hankkimaan mahdollisimman läheltä. Tuotteissa hyödynnetään kierrätys- ja ylijäämämateriaaleja. ⁣
⁣
Minulla on kuvassa ylläni aivan tajuttoman upea & näyttävä Lush-mekko, joka on valmistettu tekstiiliteollisuuden ylijäämistä. Eikö ole upea?⁣
⁣
Weecos on 2013 avattu kotimainen verkkosivusto, jossa myydään 270 vastuullisen design-merkin tuotteita.⁣
⁣
Arvon teille 50 euron lahjakortin Weecosille 🎁⁣
⁣
Näin osallistut arvontaan:⁣
✔️ Valite suosikkisi Miia Halmesmaan Weecos-putiikista ja jaa se postauksessa 15.12. mennessä. Linkki putiikkiin biossa: @inka.ikonen ✔️ Seuraa @inka.ikonen -tiliäni ja @weecos - ja @miiahalmesmaa -tilejä.⁣
✔️ Psst! Tuplaa mahdollisuutesi voittaa ja osallistu kilpailuun myös Facebook-tililläni! Sieltä löydät minut nimellä @ inkaiblogi⁣
⁣
Arvonnan voittaja ilmoitetaan molemmilla tileillä.⁣ Onnea matkaan ja ihanaa joulunodotusta🎄⁣
⁣
Instagram ei ole mukana arvonnassa.⁣
⁣
Kuvat: @orupold 
#joulukalenteri #joulukalenteri2019 #weecos #miiahalmesmaa #madeinfinland #finnishfashion #kotimainendesign #kotimainenmuoti #suomalainendesign #finninshdesign #arvonta #kilpailu #inkaicom
    • 🤶 KOTIMAISEN MUODIN JOULUKALENTERI AUKEAA NYT - OSALLISTU JA VOITA 🎁⁣
⁣Kaupallinen yhteistyö & arvonta: @noukidesign 
Haluaisitko tutustua paremmin suomalaiseen muotiin?⁣
⁣
Nyt se on mahdollista! Kanavissani lähtee käyntiin joulukalenteri, joka on oodi kotimaisille vaatemerkeille. Joka adventtisunnuntai avautuu uusi luukku 🎁⁣
⁣
Olen viime vuosien aikana rakastunut moneen kotimaiseen, vastuulliseen merkkiin ja niiden arvoihin. Vaatteet tehdään läpinäkyvästi ja kestävästi. Olen löytänyt monta lempimerkkiä ja lempivaatetta, joiden tiedän kulkevan mukanani vuosikausia. ❤⁣
⁣
Ensimmäisenä tutustumme vuonna 2015 perustettuun, tamperelaiseen Noukiin, joka syntyi halusta helpottaa ihmisten arkea kauniilla ja käytettävillä arkivaatteilla. Nouki haluaa muuttaa epäeettisiä ja massatuotanto-valtaisia toimintamalleja vaatebisneksessä.⁣
⁣
Minulla on kuvassa ylläni Hetki-malliston Hulja-mekko, joka on tehty isoisäni kotikunnassa, Pohjois-Karjalan Kiteellä. Kaunis kietaisumekko istuu upeasti, on unelman kevyt päällä, ja mielettömät kellohihat hulmuavat näyttävästi. Olen aivan myyty! 💓⁣
⁣
Ensimmäisen adventtisunnuntain kunniaksi arvon teille 100 euron lahjakortin Noukille.⁣
⁣
Näin osallistut arvontaan:⁣
✔️ Tykkää tästä kuvasta Instagramissa tai Facebookissa 8.12. mennessä.⁣
✔️ Seuraa @inka.ikonen-tiliäni ja @noukidesign-tiliä.⁣
✔️ Psst! Tuplaa mahdollisuutesi voittaa ja osallistu kilpailuun myös Facebook-tililläni! Sieltä löydät minut nimellä @inkaiblogi.⁣
⁣
Arvonnan voittaja ilmoitetaan molemmilla tileillä.⁣
⁣
Onnea matkaan ja ihanaa joulunodotusta🎄⁣
⁣
Instagram ei ole mukana arvonnassa.
#joulukalenteri #joulukalenteri2019 #nouki #noukidesign #madeinfinland #finnishfashion #kotimainendesign #kotimainenmuoti #suomalainendesign #finninshdesign #maxidress #arvonta #kilpailu #inkaicom
    • Joko olet käynyt blogissa osallistumassa @didriksonsin 300 euron talvitakin arvontaan? ❄☃Vielä ehdit! Klikkaa blogiin suoraan profiilista 👉@inka.ikonen 
#didriksons #ambassador #talvitakki #talvi #outdoorfinland #outdoorwomen #competition #kilpailu #arvonta #recyclable #responsiblefashion