Kauneus ja tyyli, Matkat, Perhe ja suhteet, Ruoka, Terveys ja hyvä olo, Treeni

Tervetuloa uudistuneeseen blogiini – tätä on luvassa!

Tervetuloa koko sydämeni pohjasta uudistuneen blogini pariin! Kiitos vanhoille lukijoilleni,…

Tervetuloa koko sydämeni pohjasta uudistuneen blogini pariin! Kiitos vanhoille lukijoilleni, että seurasitte mukanani Idealistasta omalle alustalleni ja mahtavaa, jos tänne on löytänyt tiensä myös uusia tyyppejä.

Blogini on ollut pari kuukautta hiljaa ja tähän on monia syitä, joita avaan teille kyllä piakkoin. Mutta ennen sitä haluaisin hetken fiilistellä uutta.

inka i blogi 2

Mitä on Inka I-blogi?

Aloitin blogini vuosi sitten, koska en työssäni Aller Median digiosaston toimituspäällikkönä ehdi enää itse kirjoittaa. Kirjoittaminen on mulle elinehto. Tärkein tapa kanavoida kokemuksiani ja tunteitani. Tuntui, että tukahdun ilman kirjoittamista.

Olin jo pitkään vaahdonnut ystävilleni oivalluksistani kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyen ja paloin halusta jakaa niitä myös laajemmalle yleisölle. Samalla halusin olla raadollisen rehellinen ja jakaa kanssanne elämäni rankimpia kokemuksia. Uskoin sen auttavan mua käsittelemään asioita ja toisaalta toivoin vertaistukea teiltä niihin synkempiin hetkiin.

Taitavia bloggaajia on maa pullollaan ja on todella haastavaa saada ääntään kuuluviin. Silti teitä pyörii täällä viikoittain tuhansia ja se antaa tälle koko hommalle merkityksen. Hölmöähän sitä olisi tyhjyyteen huhuilla, vaikka toki pelkästään asioiden rustaaminen antaa mulle paljon.

Mistä tahansa olenkin halunnut kertoa, olette kannustaneet ja olleet tukenani. Se on voimaannuttanut minua todella paljon. Tuntuu, että olette tukiverkkonani aina. Toivottavasti minäkin olen antanut ja voin jatkossa antaakin teille jotain. Toivon, että voin tarjota teille jotakin sellaista, mitä blogimaailma ei vielä tarjoa.

Nyt uuden alustan myötä blogissani alkaa entistä kovempi meno. Haluan yhä jakaa teille ajatuksiani hyvinvoinnista ja ihmissuhteista, vinkata parhaita reseptejä, treenejä, kosmetiikkatuotteita, matkakohteita ja hyvinvointipalveluita. Ja toivon, että me yhdessä keskustelemme yhä enemmän myös niistä synkistä hetkistä ja vaikeista aiheista sekä kuinka pääsemme niistä eteenpäin.

Inka I blogi

Tätä on luvassa

Tässä pieni kurkistus tuleviin kirjoituksiini:

  • Pääsiäismunajahti 
  • Suru, joka vei pohjan kaikelta
  • Kuinka löysin elämäni kovimman treenimotivaation?
  • Kun unettomuus tekee elämästä helvettiä
  • 3 elämäsi tärkeintä kysymystä
  • Twerkkaus sai minut rakastamaan kehoani
  • 3 minuuttia päivässä ja suhde on pelastettu
  • Blogin 1-vuotispäivät
  • Helsingin parhaat aamiaiset
  • Meikäläisen muodonmuutos

Mikä aiheista kiinnostaa? Onko jotain, mistä haluaisit mun kirjoittavan? Onko aiheita, joista et jaksa enää lukea? Kerro! Arvoistaisin sitä todella.

Tästä se lähtee ja entistä kovempaa ja intohimoisemmin! Ihanaa, että olet mukana.

Kuvat: Mari Lahti

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Kuka on Inka I?

Hetki, jolloin tajusin olevani masentunut

Näin opin hyväksymään kehoni tässä ja nyt

4 Comments

  • Jj March 22, 2018 at 8:24 pm

    Tiedän että tulen lukemaan kaiken kirjoittamasi ilolla 👌🏻 Kiinnostaa kuitenkin 3 kysymystä ja tuo treenimotivaatio

    Reply
    • Inka I March 23, 2018 at 11:12 am

      Hei ihana! Kiitos <3 <3 Ihana, että sanoit noin. Jes, nuo tekstit, mitä sua eniten kiinnosti on tulossa kyl ihan lähiaikoina :)

      Reply
  • Nuppu March 24, 2018 at 3:14 pm

    Mielenkiintoisalta kuulostaa aiheet! Mukana lukemassa innolla ja ilolla ☺️ Unettomuus näistä aiheista se mikä liippaa läheltä harmillisesti myös itseäni. Kaikki elämänmakuiset tarinat kiinnostaa aina ja ei haittaa jos mukana myös kevyempiä juttuja sopivassa suhteessa.

    Reply
    • Inka I March 25, 2018 at 3:55 pm

      Hei Nuppu! Kiitos kommentistasi :) Kiva kuulla, että aiheet uppoavat. Harmi tosin kuulla, että sieltäkin löytyy yksi uneton. No, toivottavasti mun tarinasta/vinkeistä olisi jotain apua. Kirjoitan siitä pian!
      Elämänmakuisia tarinoita lupaan ja tykkään itsekin välillä niitä keventää iloisemmilla aiheilla. Ihanaa sunnuntaita!

      Reply

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • Eka kerta @savonlinnanoopperajuhlat oli todella vaikuttava ja takuulla ikimuistoinen. 😍 Niin oopperaillallinen @linnakrouvi ssa kuin #rigoletto olivat mielettömiä! Iso kiitos seuralaiseni @annastikainen & co. ❤️ P.S. Jo ette oo käyneet Savonlinnassa, lämmin suositus. Aivan heittämällä yks kauneimmista kesäkaupungeista - Suomen Venetsia! 🙌🏻 #opera #oopperajuhlat #ooppera #savonlinnanoopperajuhlat #savonlinna #visitsavonlinna #visitfinland #summerholiday #wörttii #minunsaimaa
    • Oletko kasvisruoan ystävä? Entä aasialaisen ruoan? Testaas tätä 🌶

PROTEIINIPITOINEN KASVISWOKKI 🍴
3-4 hengelle
◾️ 1 pkt edamame-spagettia, esim. Ruohonjuuresta tai K-kaupasta
◾️ 1 pss pakastettuja sokeriherneitä
◾️ 4-5 isoa herkkusientä
KASTIKE
🌶 1 chili tai noin 2 tl shirachaa
◾️ 3 rkl seesamiöljyä
◾️ 3 rkl soijaa
◾️ 2 rkl hoisin-kastiketta
◾️ 3 rkl limemehua
◾️ 2 tl tuoretta inkivääriä tai inkivääritahnaa
LISÄKSI
◾️ 1 pss retiisejä
◾️ korianteria
◾️ seesaminsiemeniä

1. Laita pastavesi kiehumaan.

2. Pilko herkkusienet ja retiisit.

3. Valmista kastike.

4. Keitä pasta pakkausohjeen mukaisesti. Paista sieniä ja herneitä wokissa tai paistinpannulla muutama minuutti. Lisää keitetty pasta ja kastike wokkiin. Sekoita.

5. Annostele valmis pasta lautaselle ja lisää annoksen päälle tuoreita retiisilohkoja, korianteria ja seesaminsiemeniä. Nauti. 🙌🏻
#recipeoftheday #recipe #vegetarianrecipes #veganrecipes #asianfood #wok #veganwok #healthyfood #healthyrecipe #foodphotography #foodofinstagram
    • Millainen on sun lempiaamiainen? ☕️🥐🥣🍓Kommentoi blogissa ja voit voittaa 50 euron arvoisen lahjakortin! Nappaa samalla herkullisen tuorepuuron resepti, joka maistuu aivan mustikkapiirakalta. Ravitsevan herkun kruunaa vaniljakerma. Nam. 😋
Linkki biossa: @inka.ikonen 
Kaupallinen yhteistyö: @biokia 
#tuorepuuro #resepti #aamupala #biokia #recipe #breakfastrecipes #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipe #porridge #porridgebowl #oatmealbowl #blueberrypie #recipeoftheday
    • Liikutko kesällä mielummin ulkona? Teetkö voimatreeniä? 💪🏻 Yritän olla kesällä niin paljon ulkona kuin mahdollista, koska elän valosta ja auringosta. Siksi treeni on kesäisin pääosin lenkkeilyä ja pyöräilyä. 
To be honest - tää kesä on tosin ollu enemmän pelkän ranneliikkeen treenausta tuopin kanssa🍻 Mutta se nyt on välillä sellaista.

Mun mieli ja keho kuitenkin kaipaa voimatreeniä. Muuten oon ihan jumissa ja pinnaa kiristää. Tulee vetämätön, turvonnut, voimaton ja laiska olo. Itseinho alkaa hiipiä ja alan taas kritisoida kehoani. Treenatessa salilla keskityn enemminkin siihen, mihin kaikkeen mun keho pystyy ja miten se kehittyy - en sen haukkumiseen ja epäkohtien tökkimiseen.

Nyt ehdin vihdoin (tekosyitä, I know) reissuiltani Vellamonkadulle ja heti yhden tunnin pusertamisen jälkeen on voittajafiilis. Hymy huulilla ja ryhti suorempi. Tai oikeastaan se hymy tuli jo, kun näin taistelijaparini @siiriheimonen ja ihanan @coachnova 🥰

Kyllähän se turhautti, kun tulokset pystypunnerruksessa oli tippunu mutta lihakset taitaa olla vähän unessa. Kyllä ne siitä herää! 
Ja hei, kun aloitin TFW:llä 1,5 vuotta sitten, sain 4 ojentajapunnerrusta. Nyt niitä meni 45. 💪🏻 Pitäkää huolta itsestänne ja kehostanne.
📷: @aaape 
#tfw #tfwhelsinki #strenghtraining #weighttraining #trainingforwarriors #hallussa #intotheroar #joo #lastsetbestset #trainingmotivation #workout #trainingmode #rohnisch
    • Ai että mun kroppa huutaa tanssimaan 💃🏻 Nyt kun @etnofitness on kesälomalla, on pakko välillä päästä baariin twerkkaa.
Barcelonassa tampattiin aamun saakka niin että irtoripsetkin lensi silmistä. 
Lauantaina taas kutsuu parketit, kun pääsen Kuopioon mun #soulsister in kanssa veivaa. Tykkäät sä jortsaa? 👯‍♀️
📷: @aaape 
#dancelikenooneiswatching #dancing #dance #twerk #twerkthatass #danceforlife #keeptwerking