Yleinen

Voimaantumista, inspiraatiota, rohkaisua muutokseen – tätä on Naisten vuoro!

23 naista kävelee tanssisalin halki ylväinä ja itsevarmoina. Rytmiä antaa…

23 naista kävelee tanssisalin halki ylväinä ja itsevarmoina. Rytmiä antaa kukas muu kuin boss ladyjen kiistaton kuningatar Beyoncé.

Kävely oli se helppo osuus.

Seuraavaksi täytyy edetä salin poikki kuin kissa ja pysähtyä tietyillä laskuilla pyllyttämään eli heiluttamaan takapuolta musiikin tahtiin.

PAM, PAM, opettaja Jana Shavkera laskee rytmiä.

naisten vuoro twerkkaus
naisten vuoro twerkkaus

Naisten vuoron pikkujoulut alkavat tanssitunnilla – moni on uuden haasteen edessä, kun lajina on twerkkaus.

EtnoFitness* tarjosi meidän porukalle twerkkauksen alkeistunnin. EtnoFitnessiltä on mahdollisuus varata yksityistunteja esimerkiksi polttareihin tai yrityksille.

Osa porukasta tapasi vasta ensimmäistä kertaa ja heti laitamme itsemme likoon. Tunnin jälkeen – tai no, itseasiassa koko tunnin – nauru on herkässä ja kaikki kokivat heittäytyneensä.

naisten vuoro twerkkaus

Mikä tämä ryhmä on?

Mikäs tämä Naisten vuoro siis on? Se on syksyllä kasaamani ryhmä upeita naisia, joiden kanssa tapaamme parin kuukauden välein. Tapahtumiin tulee aina ne, ketkä pääsevät ja näin porukka vaihtuu ja uudet ihmiset löytävät toisensa. Ideana on harrastaa, saunoa, syödä ja nauttia hyvistä viineistä yhdessä.

Porukka on niin saakelin mahtava, että haluan järjestää tälle yhä enemmän yhteistä ajanvietettä – niin että naiset voisivat jakaa toisilleen enemmän intohimojaan ja osaamistaan.

Vaikka ryhmä on tuore, se on jotenkin hämmentävän tuttu. Jo ensimmäisellä kerralla esittäytyessämme toisillemme sukelsimme syvälle elämänkokemuksiin, ajatuksiin ja tunteisiin. Moni koki olevansa muutosprosessissa: haaveili uudesta työstä, toipui erosta, etsi omaa polkuaan.

naisten vuoro twerkkaus

Naisten vuoro on turvallinen yhteisö

Nyt pikkujoulujen esittäytymiskierroksella huomasimme, että yllättävän moni oli jo tehnyt muutoksen, ottanut ratkaisevan askeleen kohti uutta. Niin myös allekirjoittanut. Muutoksen myöntämien ja uudesta alusta ääneen puhuminen mursi patoni ja annoin tunteiden tulla. Itkuhan siinä tuli.

Mutta kuten Mariela sanoi: piirimme on turvallinen. Siinä voi luottavaisena jakaa myös hieman kipeämmät tunnot.

Olen jälleen niin käsittämättömän kiitollinen, voimaantunut ja energisöitynyt Naisten vuorosta. Millainen voima siinä onkaan, kun reilu 20 naista kokoontuu ja linkittyy toisiinsa. Koen vahvaa yhteyttä tähän porukkaan ja nyt jo kaipaan uutta yhteistä iltaa.

Moni kertoi minulle jälkeenpäin saaneensa inspiraatiota muutokseen juuri tästä porukasta. “Huikeita naisia”, yksi viestitti.

Ilta täynnä hemmottelua

naisten vuoro twerkkaus

Ilta oli syvien mietteiden lisäksi hemmottelua. Twerkkauksen jälkeen herkuttelimme kahvila Rootsin ravitsevilla ja terveellisillä bowleilla ja Greenstreetin maailman parhailla raakakakuilla. Tällä kertaa meillä oli herkuteltavana minttusuklaakakkua.

Ja mitä pikkujoulut olisivat ilman viiniä! Ei nyt olla sentään liian terveellisiä.

naisten vuoro twerkkaus

Maahantuontiyritys Solera tarjosi meille laajan valikoiman laadukkaita viinejä. Naisten vuorolaisten suosikkeja olivat:

  • chileläisen Dos Almasin pirskahtelevan hapokas kuohuviini
  • tunnetun italialaisen luomu- ja vegesarja Zensan pirteän hedelmäinen kuohuviini sekä kuiva pinot grigio –valkoviini
  • Soprasasson herkullisen hapokas ja metsämarjainen rosee
  • Opian alkoholiton, makeahko luomukuohuviini
  • Rothschildien mehevän hilloinen ja keskitäyteläinen punaviini Bordeauxista
naisten vuoro twerkkaus
naisten vuoro twerkkaus

Vastuullisiin tuotemerkkeihin keskittyvä PR-toimisto Sugar tarjosi meille saunakosmetiikat:

  • Hemmottelimme hipiäämme Weledan raikastavalla tyrni- ja hellävaraisella mantelisuihkuvoiteella sekä samojen tuotelinjojen vartalovoiteilla sekä koivuvartalokuorinnalla.
  • Löylyihin levitimme vaikuttamaan Mádaran kosteuttavaa SOS-naamiota ja saasteiden vaikutuksia vastaan taistelevaa SMART-naamiota.
  • Kasvojen puhdistusta ja kosteutusta varten meillä oli ihana malli Miranda Kerrin perustaman KORA Organicsin tuotteita, jotka perustuvat noni-hedelmän hyödyntämiseen. Sarjalta meillä oli ihana puhdistusvoide, tasapainottava rose-kasvosuihke ja täyteläinen kosteusvoide.

Kiitos sydämeni pohjasta kaikille osallistujille ja yhteistyökumppaneille! <3

*) = Tuotteet tai palvelut saatu blogipostausta varten.

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Naisten vuoro

Hypetetyn Greenstreetin täyteläinen ja raikas mango-vadelmaraakakku

4 Comments

  • Jj December 6, 2018 at 8:35 am

    Porukka kuulostaa juuri sellaiselta, jonka itsekin haluaisi ympärilleen. Turvallinen, rehellinen ja rento. Aikuisempana tällaisen ryhmän löytyminen ei ole mikään itsestäänselvyys

    Reply
    • Inka I December 6, 2018 at 11:24 am

      Hei Jj! <3

      Juuri näin. Oon niin kiitollinen, että olen löytänyt nämä naiset. Aikuisena se on tosiaan haastavampaa, muttei mahdotonta.

      Tulisitko jos järkkäisin tällaisen tapahtuman? :)

      Reply
      • JJ December 6, 2018 at 1:02 pm

        Aivan taatusti. Pitäisi toki vaan kaivaa sisäinen supernainen ja kaikki uskallus. Mutta tulisin 😉❤️

        Reply
        • Inka I December 7, 2018 at 1:23 pm

          Mahtavaa <3 Sussa on se supernainen!

          Reply

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • Onko sunkin vaikea löytää hyvännäköisiä, istuvia housuja?👖Kerroin taannoin stooreissa, miten turhaudun housujen etsimisestä. Inhoan mennä sovittamaan pöksyjä, koska lähes poikkeuksetta poistun pukukopista masentuneena ja kehoani sättien. 😭 Olen melko lyhyt, mulla on muodokkaat reidet ja 🍑 ja kapeampi vyötärö. Housut kinnaa siis joko reisistä ja pepusta tai ovat vyötäröltä liian isot, ja lahkeet ovat metrin liian pitkät.
.
Teistä 78 prosentilla on sama ongelma - kenelle housuja siis tehdään, jos ne ei ole sopivia juuri kenellekään? 👿
.
Kerroin teille myös, että olen vuosia etsinyt nahkaleggingejä, jotka eivät korostaisi reisien muhkuroita tai valuisi, #momjeans eja / #boyfriendjeans eja sekä ulkoiluhousuja. Te ihanat jeesasitte mua ja muita, kiitos ❤ Listasin nyt stooreihin teidän 18 vinkkiä! Käy nappaamassa ne ja toivottavasti pukukoppiahdistus helpottaa! Mä löysin teidän avuilla jo noi nahkaleggarit - kiiiiiitos ihanat 😘
#tyyli #housut #farkut #ulkoiluhousut #plussizefashion #plussizestyle #stylehasnosize #allsizes #beautybeyondsize
    • Kaupallinen yhteistyö & ARVONTA: @sodastreamsuomi .
Muistan, kun Sodastream-laitteet tulivat Kuopion Giganttiin vuonna kivi ja keppi. Ai että, kuinka haaveilin sellaisesta! Päästä nyt hiilihapottelemaan vettä kotona 💦😍Olen kuplavesihullu ja voisin juoda sitä päivät pääksytysten. Nyt haaveeni vihdoin toteutui, kun saimme Sodastreamin syksyllä kotiin testiin. Kyllä on kuulkaa sen jälkeen pumppailtu pullokaupalla kuplavettä!
.
Laitteen lisäksi saimme testiin uusi Soda Press Co -juomatiivisteitä, jotka sisältävät 30 % vähemmän sokeria. Mahtavaa! Voin herkutella kotitekoisella lemonadella hyvällä omallatunnolla! 🍋🥤
.
Nyt yhdellä teistä loppuu se ainainen pullojen kantaminen! 🙌Saan nimittäin arpoa yhden Sodastream Spirit -hiilihapotuslaitteen ja yhden Soda Press Co -juomatiivisteen (0,5 l). Palkinnon arvo on 90 euroa.
.
Osallistu arvontaan maanantaihin 18.11. mennessä. Osallistumisohjeet ovat tässä:
▪ Seuraa @inka.ikonen -tiliäni.
▪ Tykkää tästä kuvasta.
▪ Kommentoi, minkä Soda Press Co -maun haluaisit itsellesi: Classic Indian Tonic, Old Fashioned Lemonade, Ginger Ale, Blueberry & Lime vai Rasberry & Mint? 🍋
Onnea arvontaan!
Instagram ei ole mukana arvonnassa.
#sodastream #sodastreamsuomi #beyourownbubblerista #sodapressco #kuplavesi #sparklingwater #kilpailu #arvonta
    • Pasta on täydellistä lohturuokaa pimeisiin iltoihin, vai mitä? Mikä on sun suosikkipasta? 🍝Nyt blogissa yksi mun suosikeista, syksyn taivaallisin sienipasta, joka valmistuu pöytään alle 30 minuutissa. Nappaa resepti profiilissa olevasta linkistä: @inka.ikonen 😍
#resepti #pasta #sienipasta #kasvisruoka #arkiruoka #ruoka #lohturuoka #lahesvartissavalmistavegea #bloggaaja #inkaicom #vegetarianrecipes #pastarecipe #mushroompasta
    • ☔Kaupallinen yhteistyö & ARVONTA: @didriksons 💧
Onko luonto sullekin tärkeä? 🍂🍁Mulle se on vuosi vuodelta enemmän ja enemmän sellainen paikka, jota kunnioitan, arvostan ja haluan vaalia. Toimin tämä vuonna Didriksonin lähettiläänä ja kannatamme samoja arvoja. Kun alun perin vuonna 1913 ruotsalaispariskunta Julius ja Hanna Didrikson alkoivat tehdä kalastusvaatteita, heidän filosofiansa oli, että olosuhteita ei tarvitse muuttaa, niihin voi sopeutua.
.
Niin totta ja niin ajankohtaista: emme me voi marssia pallolla omaan napaan tuijotellen, vaan meidän täytyy mukautua luonnon kulkuun.
.
Nykypäivänä brändi panostaa todenteolla vastuullisuuteen: Osa vaatteista on kierrätettäviä, ja materiaaleja kehitetään jatkuvasti entistä ympäristöystävällisemmiksi. Didriksons tähtää mahdollisimman pieneen hiilijalanjälkeen ja pyrkii vähentämään veden, energian ja kuljetukset minimiin. Hienoja tavoitteita Skandinavian suurimmalta sadevaatteiden ja toiminnallisten vaatteiden merkiltä.
.
Olimme mieheni kanssa viikonlopun ystävämme mökillä sienestämässä. Saimme korikaupalla suppiksia ja mustatorvisieniä! Metsässä viihtyi, kun oli pukeutunut sadesään mukaan. Henrillä oli sateen- ja tuulenpitävä Uno-anorakki, jonka sumuinen sininen on ihana sävy! Mulla oli viininpunainen, unisex Avon-sadetakki ja varpaat piti kuivina Vinga-kumpparit, jotka ovat olleet tämän sateisen syksyn pelastus kaupungissa. En ole juuri muita kenkiä käyttänyt!
.
Nyt arvon yhteistyössä Didriksonin kanssa yhdelle teistä Avon-sadetakin. Palkinnon arvo on 70 euroa. Osallistumisohjeet tulevat tässä:
💦Kommentoi tätä postausta maanantaihin 11.11. mennessä.
💦Seuraa @inka.ikonen ja @didriksons -tilejä.
💦Pisst! Tuplaa mahdollisuutesi voittaa ja osallistu arvontaan myös Facebookissa. Löydät minut sieltä nimellä @inkaiblogi
Onnea arvontaan ja pitäkää itsenne lämpiminä!
Instagram ei ole osallisena arvontaan.
#didriksons #ambassador #sadetakki #suomenluonto #ulkoilu #syksy #sienimetsä #outdoorfinland #outdoorwomen #competition #kilpailu #arvonta #recyclable #responsible #garment
    • Sydän hakkaa, tuntuu kuin se puskisi rinnasta läpi, keho pamppailee lyöntien tahdissa, lyönnit saattavat tuntua korvissa asti. Rytmi kiihtyy kiihtymistään. ❤ Onko sulla ollut samoja oireita? Moni teistä ainakin kertoi storyissani, että teillä on ollut tykytystä tai rytmihäiriöitä.
.
Sydämentykytys on mulle hieman liiankin tuttua. Jo vuosia sydän on tykytellyt sitä kovempaa, mitä stressaantuneempi, jännittyneempi ja väsyneempi olen ollut. Raudanpuutos on pahentanut oiretta entisestään. Tykytys on vaaratonta, vaikkakin inhottavaa, ja kuuluu sydämen normaaliin toimintaan. 💓
.
Kerroin teille, kuinka tykytyksen lisäksi olen viimeisen kuukauden aikana kärsinyt rytmihäiriöistä. Kuin veitsellä leikaten sydän on alkanut lyödä tiheästi. On tullut huono olo, heikottanut. Kohtaus on loppunut yhtä nopeasti kuin on alkanutkin. Rytmihäiriöt on aina hyvä tutkituttaa lääkärissä. Mä menin @mehilainenoy ja mulle tehtiin heti tarvittavat labrat, EKG, UÄ ja seuraavaksi Holter-tutkimus. Katsotaan, mitä löytyy, mutta olen kardiologin hyvässä huomassa. Ei hutkita ennen kuin tutkitaan. Mutta hyvä, että tutkitaan kerralla kunnolla!
.
Kirjoitin @iltalehti jutun siitä, miten sydämentykytys ja rytmihäiriöt eroavat toisistaan ja mistä erityisesti sydämentykytys voi johtua. Lue juttu profiilissa olevan linkin kautta: @inka.ikonen 
#hyvinvointi #terveys #rytmihäiriö #mehilainen #sydän #iltalehti #journalist #article