Kaupalliset yhteistyöt, Muoti ja kauneus, Perhe ja suhteet, Ruoka, Terveys ja hyvä olo, Treeni

Naisten vuoro

Naisten vuoro x TFW Helsinki – Huutakaa kahdeksan sekunnin ajan…
naisten vuoro

Naisten vuoro x TFW Helsinki

– Huutakaa kahdeksan sekunnin ajan yhteen ääneen JEE, kannustaa TFW Helsingin valmentaja ja perustaja Petri Rasanen.

Sali raikaa, kun huudamme kurkku suorana hauiksia pullistellen. Ei uskoisi, että suurin osa naisista on tavannut toisensa ensimmäistä kertaa vasta tunti sitten. Mutta yhdessä vedetty treeni rikkoi jään heti ensiminuuteilla. Suurinta osaa jännitti ensimmäinen kerta kyseisellä salilla, mutta jaettu tunne sai jännityksen laukeamaan ja jokainen tsemppasi toista täysillä.

Vietämme ensimmäistä Naisten vuoroa.

Sain idean keväällä, kun moni tuttavani kyseli, että mikä se mun uusi treenipaikka TFW oikein on? Päätin järjestää yhteistyössä TFW Helsingin* kanssa kimppatreenit, minkä jälkeen voisimme porukalla viettää saunailtaa.

Vielä kuin sain iltaan mukaan raakakakkuyritys Greenstreet.fin*, The Good Guys Kombuchan* sekä kosmetiikan maahantuontiyritys ProCaren*, oli huikeat puitteet taattu.

naisten vuoro
naisten vuoro
naisten vuoro
naisten vuoro

Nainen ei ole enää naiselle susi

Päästyämme treenien jälkeen istahtamaan alas odottamaan saunan lämpenemistä, kukin kertoi vuorollaan, kuinka on Naisten vuoroon päätynyt. Naisten jakaessa tarinoitaan, tunnelma alkaa sähköistyä.

Tuntuu kuin universumi olisi tuonut juuri meidät, juuri tänään yhteen kokemaan, jakamaan ja tuntemaan. Niin monen tarinat, urat, elämäntilanteet, kipukohdat ja ihan pienet, arkisetkin asiat kohtasivat.

Nopeasti kävi selväksi, että tällaista yhteistä foorumia on kaivattu.

Toivottiin, että yksittäisestä FB-tapahtumasta tulee ryhmä, jossa voi jakaa vaikkapa elämänsä merkityksellisimmät kirjat tai varmasti pähkinät murskaavan blenderin – mutta myös verkostoitua, keskustella, jakaa kokemuksiaan, kannustaa toisiaan ja kysyä apua. Ryhmässä syntyy sitten uusia tapahtumia, yhteisiä suunnitelmia ja ideoita. Kuten yksi naisista illan aikana sanoi, nainen ei ole naiselle enää susi. Päinvastoin.

Jokainen huikkasi lähtiessään, että pikkujouluissa nähdään.

Voisiko sinunkin naistuttavillasi olla yhteistä jaettavaa? Perustakaa oma Naisten vuoro -jaostonne. Tehdään tästä oikea kansanliike!

#naistenvuoro

naisten vuoro naisten vuoro naisten vuoro

*) = Tuotteet saatu

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Näin löysin elämäni kovimman motivaation

Shokkiuutisia palautumisestani – tuleeko pian seinä vastaan?

Tärkein ohje, jonka kuulet ruokavaliosta

Hypetetyn Greenstreetin täyteläinen ja raikas mango-vadelmaraakakku

No Comment

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Häpeä. Aika tunnistettava mutta niin paska tunne. Eikö? Se laiskistaa, saa pelkäämään ja ahdistumaan, laittaa pakoilemaan ja valehtelemaan itselle ja muille. 
Mä häpeän mun syvintä unelmaa. Ajatuksissa pyörii: No, mutta enhän minä, eihän minusta... Heti alkaa kuumottaa poskia ja tekisi mieli kaivautua sohvatyynyjen väliin.
Blogissa mä nyt kuitenkin paljastan sen. Linkki: @inka.ikonen 
Kiitos muuten @socialsuicidebomber ja @ellefinland - rohkaisitte puhumaan häpeästä ja unelmista.
📷: @aaape 
#häpeä #unelma #shame #dreams #goals #goalsetting #dreamplando #writing #entrepreneurlife #entrepreneur #journalist #newblogpost
  • Miksi on oikeutetumpaa kommentoida ihmisen hoikkuutta kuin ihmisen ylipainoa? Mitä, jos lopetetaan vaan kaikki painoon liittyvä kommentointi? Emme voi tietää, millaisia kipupisteitä kenelläkin on. Vapautetaan painon ympärillä pyörivä energia ennemmin johonkin muuhun, vaikkapa ihmisyyteen itsessään. Jokainen meistä on oma ihana yksilönsä eikä meidän tarvitse mahtua yhteen ja samaan muottiin. Blogissa lisää, linkki: @inka.ikonen 📷: @alamahdumuottiin 
#älämahdumuottiin #minäpositiivisuus #älälaihduta #vaakakapina #lupanäkyä #kehorauha #sinäriität #bodypositive #bodypositivity #empowering #photoshoot #thinkthentalk
  • Nyt mä olen virallisesti yrittäjä: mulla Y-tunnus. Itkuhan se tuli. En voi vieläkään uskoa, että minä ihan totta toteutin tämän unelman. Yllätyin siitä, miten olen pärjännyt nämä ekat kuukaudet paremmin kuin hyvin. Töitä on todellakin riittänyt ja fiilis mieletön.

Oon päässy tekee lukuisia mulle hyvin merkityksellisiä juttuja ja muistanut jälleen, miksi alun perin hakeuduin tälle alalle: rakastan kirjoittamista, hyviä tarinoita ja pysäyttäviä kohtaamisia. Ja onhan se nyt hei siistiä olla oman itsensä pomo. Niin hyvinä kuin huonoina hetkinä voi vain kattoa peiliin.

Seuraavaksi mun pitäs löytää hyvä kirjanpitäjä (vinkkejä?) ja opetella vielä vähän priorisoimaan. Työt uhkaa valua vapaa-ajalle, vaikka se vapaus oli yks isoimmista syistä lähteä yrittäjäksi.

Onko siellä muita yrittäjiä? ❤️
📷: @aaape 
#entrepreneurlife #entrepreneur #entrepreneurship #dreamcametrue #dream #dreamplando #freelancer #journalist #wellnessblogger #communicationconsultant #yrittäjä #toimittaja #freedom #values #lifechanging #lifechange #bigchange #goals #goalsetting #priorities #soexcited
  • Mä sanoin Mikolle, et musta me näytetään tässä kuvassa iskelmäduo Sirpalta & Matilta. Mut eihän siinä.
Nyt siis tuoreimmassa Ellessä on mun kirjoittama juttu, jossa Mikko elikkäs Pyhimys kertoo häpeästään, unelmistaan, sisäisestä maailmastaan ja minäpositiivisuudesta. Aika samaistuttavia tunteita ja ajatuksia. Käy hakee lehti ja kerro, mitä mieltä olit.
#interview #journalist #elle #ellefinland #pyhimys #sirpajamatti #selfiesuccess #minäpositiivisuus #bodypositivity #shame #dreams
  • 🙌🏻 ARVONTA & ALEKOODI 💪🏻
Tiesitkö, että 75 prosentilla ihmisistä on jonkinasteinen jalkojen virheasento, jonka aiheuttamista vaivoista moni kärsii jopa päivittäin? 
Vaivoista yleisimmät ovat muun muassa luupiikki, hermopinteet, nilkan ja polven rasitusvaivat. 85 prosenttia vaivoista ois ehkäistävissä tai hoidettavissa kunnollisilla valmistukipohjallisilla.

Olen kärsinyt pitkään erilaisista jalkavaivoista, jotka ovat rajoittaneet treenaamista. Oikean jalan vanhan rasitusmurtuman ja hermopinteen takia juokseminen on lähes mahdotonta. Vasemmassa jalassa puolestaan kipuilee jalkapohjan jänne, minkä takia tanssitunnit olivat syksyn ajan tauolla. Vaivat ovat säteilleet polviin ja lonkkiin. Turhauduin ja aloin jo vaipua epätoivoon.

Nyt sain testiin kotimaisen J. A. Tenhusen, @feetlet.fi -verkkokaupassa myytäviä pohjallisia, jotka välittömästi vähensivät kipuilua. Mulla on käytössä kahdet: 🏃🏼‍♀️ Pedag VIVA Sport -pohjalliset ulkoiluun ja lenkkeilyyn. Pohjalliset kestävät kovaa kulutusta ja sopivat myös työkenkiin. Moni on saanut näistä apua luupiikkiin. 🏋🏼‍♀️ Pedag ENERGY MID -pohjalliset rankempaan ja kovempaan menoon, crossfit-treeniin, juoksuun, pallopeleihin ja luistimiin. Pohjalliset tukevat, rentouttavat jalkaa ja vaimentavat siihen tulevaa painetta.

Onko sullakin jalkavaivoja tai kaipaisitko kengille hoitoaineita tai muita tarvikkeita? Koodilla Inka15 saat 31.1. asti 15 prosenttia alennusta @feetlet.fi -verkkokaupasta.

Lisäksi arvon teille 100 euron arvoisen lahjakortin verkkokauppaan. Osallistu näin:
✔️ Seuraa @inka.ikonen ja @feetlet.fi -tilejä tiistaihin 15.1. mennessä.
✔️ Kommentoi tätä postausta, jotta tiedän sun olevan mukana.
✔️ Pisst! Tuplataksesi mahdollisuutesi voittaa, osallistu myös Facebookissa @inkaiblogi-tilillä.

Arvonnan voittaja ilmoitetaan molemmilla tileillä.

Onnea matkaan! 💪🏻 Instagram ei ole mukana arvonnassa.

Kaupallinen yhteistyö: J. A. Tenhunen ja @feetlet.fi 
Eka kuva by @markojuhan1 
#jalkojenjakenkienparhaaksi #somessacom #feetlet #pedag #insoles #shoes #feet #feetstagram #training #trainingshoes #competition #kilpailu #arvonta #alekoodi #jatenhunen #pedagsuomi