Kaikki viikon arkiruoat alle 80 eurolla – katso reseptit!
Käymme yleensä maanantaisin avopuolisoni kanssa isossa ruokakaupassa ja ostamme kerralla kaikki viikon arkiruoat. Olen toiminut näin ainakin viimeiset 10 vuotta :D
Kun käy kaupassa harvemmin ja suunnittelee ateriat tarkemmin, säästää rahaa ja aikaa. Näin ei tule myöskään tehtyä heräteostoksia ja pysyy paremmin ruodussa. ;)
Viikon arkiruokiin kuuluvat päivällisten lisäksi aamu-, väli- ja iltapalat. Nyt ostimme tarvikkeita muun muassa avokadoleipiin, munakkaisiin, smoothieisiin ja tuorepuuroon.
Lounaat syön töissä usein ulkona tai käyn hakemassa kaupasta jonkun eineskeiton ja puolisoni syö puolestaan koulussa. Kun olin tiukemmalla ruokavaliolla, preppasin yleensä lounaatkin kotona mutta nyt olen siinä hieman laiskistunut.
Viikon arkiruoat maksoivat tällä kertaa 80 euroa. Se pitää siis sisällään muun muassa kaikki arkiviikon päivälliset, joihin näet ohjeet alta.
Kotoa löytyy valmiina peruselintarvikkeita, kuten muun muassa mausteita, riisiä, pakastemarjoja, heraa, siemeniä ja pähkinöitä ja kaurahiutaleita.
Reseptit viikon arkiruokiin:
MA JA TI: Vartissa valmistuva tonnikalapasta
KE: Meidän perheen kestosuosikki: Terveelliset ja maukkaat bataattitortillat
TO JA PE: Tom kha gai eli thaimaalainen kana-kookoskeitto
AAMUPALAKSI TAI VÄLIPALAKSI:
Trendikkäin aamupala juuri nyt: avokadotoast ja mansikkasmoothie
Katso myös nämä reseptit:
Viikon arkiruoat 40 eurolla – 4 x helppo ja halpa keitto
Viikon arkiruoat 70 eurolla – 4 x helppo ja terveellinen peltiruoka
Taivaallisen herkullinen sienipasta on täydellinen lohturuoka arkeen
Inka I