Ruoka

Tässä täydellinen vihersmoothie – todella täyteläinen vitamiinipommi!

Luin ystäväni Anna Vihervaarasta -blogista, kuinka hän haastoi itsensä juomaan…

Luin ystäväni Anna Vihervaarasta -blogista, kuinka hän haastoi itsensä juomaan vihersmootien joka päivä. Anna jakaa postauksessa myös oman suosikkireseptinsä (pakko testata!)

Annasta inspiroituneena jaan nyt mun täyteläisen vihersmoothien reseptin.

Vihersmoothie tuli ruokavaliooni aika hiljattain – vain noin vuosi sitten. Sitä ennen olin vetänyt smoothieita jo vuosia lähes päivittäin, mutta ne olivat aina samalla sapluunalla tehtyjä ja marjapohjaisia.

En oikein tiennyt, mistä lähteä liikenteeseen ja kuinka saisin vihersmoothien maistumaan. Selasin blogien reseptejä ja kokeilin pohjiksi erilaisia valmiita viherjauheita. Ei mun juttu! Ja monissa selaamissani resepteissä oli pohjana muun muassa omenaa, joka ei sovi vatsalleni.

Halusin kuitenkin löytää mun maun mukaisen reseptin, koska vihersmoothien avulla saisin helposti hulautettua kurkusta alas kunnon vitamiini- ja ravintoainepommin.

Reseptikokeilujen kautta kehitin itselleni täydellisen vihersmoothien – se on makeahko, mausteinen, raikas ja täyteläinen.

Jos et ole aiemmin ollut näiden smoothieiden fani, alla olevaa reseptiä suosittelen lämmöllä kokeilemaan! Tähän mulla tuli himo!
vihersmoothie-1

Täyteläinen vihersmoothie

1 banaani

1 dl tuoretta ananasta

puolikas avokado

noin 1 rkl tuoretta inkivääriä

reilu kourallinen lehtikaalia

reilu kourallinen babypinaattia

2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

1. Mittaa aineet tehosekoittimeen. Surauta vihersmoothie tasaiseksi massaksi. Smoothien salaisuus piilee siinä, että jaksat huudattaa tehosekoitinta niin kauan, että massa on aivan tasaista ja kuohkeaa.

Katso myös tämä resepti: Näin syntyy oikeasti herkullinen viher-hedelmäsmoothie

vihersmoothie-2

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Katso myös nämä reseptit:

Vihdoin löysin täydellisen smoothien salaisuuden! 6 x paras smoothie

Sokeriton mangolassi hurmaa maullaan

4 ainesosan smoothiebowl, johon jäin koukkuun

Ei kommentteja

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

  • Tää resepti oli Facebookin puolella ihan hullun suosittu - enkä ihmettele! 🙌🏻 Jos sä oot mangon ja 🥥 fani, sun on pakko testaa tää! Kookoksinen chiavanukas mangokermalla on hurmannut jo monet mun ystävät. Inspiraationsa tää herkku on saanut @rootshelsinki -kahvilasta. Resepti blogissa, suora linkki biossa.
#newblogpost #inkaicom #chiapudding #coconutchiapudding #mangocream #coconut #mango #oatcream #dairyfree #veganfood #veganrecipes #healthyrecipes #recipes #breakfast #healthybreakfast #instafood #foodgram #foodgasm #inkai
  • Iiks, olen innoissani saadessani jakaa teille rakastamani @greenstreet.fi’n raakakakkureseptin. Tämä täyteläinen mutta raikas mango-vadelmakakku hurmaa takuulla kesäjuhlissa. Resepti blogissa, linkki biossa 🍰
#newblogpost #mangocake #rasberrycake #rawcake #greenstreetfi #cakelover #palakakkua #kohtiunelmia #raakakakku #resepti #recipe #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipe #instafood #foodgram #instabake #baking #bakingacake #cakedecorating #kakku #inkai #inkaicom
  • Lepo, johon kuuluu uni ja palautuminen, ei ole oma yksittäinen osastonsa vaan kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jotta nukut ja palaudut, täytyy liikkua, syödä hyvin, pitää ihmissuhteet kunnossa, olla katto pään päällä ja helliä mieltä. Jos yksi noista rakennuspalikoista uhkaa romahtaa, muut vieressä alkavat tutista perustuksissaan. Jos et nuku, et palaudu etkä jaksa liikkua tai syödä terveellisesti.
▪️
Nämä palikat vaativat tasapainoa. Meillä kaikilla on 24 tuntia. Jos annat voimavaroistasi isoimman kakun työlle, muille elämän osa-alueille ei jääkään aikaa tai energiaa ja lopulta se työmuurahaisena ahertaminen päättyy kuin seinään, koska kokonaisuus ei ole tasapainossa. Et ole pitänyt huolta itsestäsi. Tämä on monelle varmasti tuttua ja usein kantapään kautta opittua, mutta arjessa tasapaino monesti unohtuu. Niin myös itseltäni. Lue vinkkejä palautumiseen blogista ja osallistu kilpailuun! 💙
📷: @markojuhan1
#blogpost #recovery #sleeping #diet #training #mentalhealth #stressfree #work #relationships #balance #tfw #trainingmotivation #trainingforwarriors #tfwhelsinki #joo #hallussa #weightlifting #workout #wellness #wellnessblogger #kilpailu #arvonta
  • Voisiko maailman ihanin @idajokikunnas muuttaa meille ja tehdä joka päivä taikojaan? En pese mun meikkejä ikinä.
#nofilterneeded #photoshoot #makeup #makeupartist #photography #lovemylook #redlips #curlyhair #beauty #meikki #meikkitaiteilija #idaiholla
  • Sain kuulla shokkiuutisia palautumisestani, mikä sai minut pelkäämään. Entä, jos seinä tulee vastaan ja kroppani pistää tälle menolle täydellisen stopin? Lue lisää blogista ja osallistu samalla kilpailuun, jossa voit voittaa huikean @tfwhelsinki x @foodin -tuotepaketin. Suora linkki biossa! 📷: @markojuhan1
#newblogpost #tfw #trainingforwarriors #tfwhelsinki #hallussa #joo #weightlifting #trainingforlife #workout #training #wellness #wellnessblogger #recovery #relaxing #stressfree #balance #mentalhealth #sleep #sleeping #trainingmotivation #kilpailu #arvonta #competition