Ruoka

Tässä täydellinen vihersmoothie – todella täyteläinen vitamiinipommi!

Luin ystäväni Anna Vihervaarasta -blogista, kuinka hän haastoi itsensä juomaan…

Luin ystäväni Anna Vihervaarasta -blogista, kuinka hän haastoi itsensä juomaan vihersmootien joka päivä. Anna jakaa postauksessa myös oman suosikkireseptinsä (pakko testata!)

Annasta inspiroituneena jaan nyt mun täyteläisen vihersmoothien reseptin.

Vihersmoothie tuli ruokavaliooni aika hiljattain – vain noin vuosi sitten. Sitä ennen olin vetänyt smoothieita jo vuosia lähes päivittäin, mutta ne olivat aina samalla sapluunalla tehtyjä ja marjapohjaisia.

En oikein tiennyt, mistä lähteä liikenteeseen ja kuinka saisin vihersmoothien maistumaan. Selasin blogien reseptejä ja kokeilin pohjiksi erilaisia valmiita viherjauheita. Ei mun juttu! Ja monissa selaamissani resepteissä oli pohjana muun muassa omenaa, joka ei sovi vatsalleni.

Halusin kuitenkin löytää mun maun mukaisen reseptin, koska vihersmoothien avulla saisin helposti hulautettua kurkusta alas kunnon vitamiini- ja ravintoainepommin.

Reseptikokeilujen kautta kehitin itselleni täydellisen vihersmoothien – se on makeahko, mausteinen, raikas ja täyteläinen.

Jos et ole aiemmin ollut näiden smoothieiden fani, alla olevaa reseptiä suosittelen lämmöllä kokeilemaan! Tähän mulla tuli himo!
vihersmoothie-1

Täyteläinen vihersmoothie

1 banaani

1 dl tuoretta ananasta

puolikas avokado

noin 1 rkl tuoretta inkivääriä

reilu kourallinen lehtikaalia

reilu kourallinen babypinaattia

2 dl makeuttamatonta mantelimaitoa

1. Mittaa aineet tehosekoittimeen. Surauta vihersmoothie tasaiseksi massaksi. Smoothien salaisuus piilee siinä, että jaksat huudattaa tehosekoitinta niin kauan, että massa on aivan tasaista ja kuohkeaa.

Katso myös tämä resepti: Näin syntyy oikeasti herkullinen viher-hedelmäsmoothie

vihersmoothie-2

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Katso myös nämä reseptit:

Vihdoin löysin täydellisen smoothien salaisuuden! 6 x paras smoothie

Sokeriton mangolassi hurmaa maullaan

4 ainesosan smoothiebowl, johon jäin koukkuun

No Comment

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Kuinka yllätyskosinta ja hotelli liittyvät parisuhteemme alkuun? 💍Paljastan rakkaustarinamme nyt blogissa. Käy lukemassa ja osallistu ystävänpäivän herkullisimpaan arvontaan, jossa voit voittaa hotelliaamiaisen kahdelle ❤️Linkki biossa: @inka.ikonen 
Kaupallinen yhteistyö: @seasidehelsinki 
#radissonblu #seasidehelsinki #helsinkistateofmind #lovestory #supriseproposal #relationshipgoals #relationship #boyfriend #boyfriendgoals #loveofmylife #soulmate #mylove #bff #staycation #romanticgetaway #valentinesday2019
  • ARVONTA ❤️ Käyn geelilakkauksessa ihanan Volhan luona Espoossa. Hän on vahvistanut mun ohuita kynsiä tietyllä tekniikalla eikä mun kynnet ole koskaan aiemmin olleet näin vahvat. Kestävät hyvin mukana kovassakin menossa. 
Ja hei, entä tää lakkaus! Rakastan näitä sävyjä ja ihania kukkakoristeita 😍 Huolitellut kynnet vaikuttavat yllättävän paljon fiilikseen - ihanaa, pientä luksusta. Ja nämä kynnet kestävät upeina jopa kuukauden!

Nyt arvon teille lahjakortin manikyyriin ja geelilakkaukseen. Voitte valita myös haluamanne koristeet muutamaan kynteen. Palkinnon arvo on 55 euroa.

Näin osallistut:
💅🏻 Seuraa @inka.ikonen ja @benailed_finland -tilejä.
💅🏻 Kommentoi tätä kuvaa sunnuntaihin 24.2. mennessä, jotta tiedän sun olevan mukana.

Voittaja ilmoitetaan kommenteissa. Instagram ei ole mukana arvonnassa.
Kaupallisessa yhteistyössä: @benailed_finland 
#gelnails #gelpolish #manicure #gelpolishnails #gelpolishmanicure #nailsofinstagram #nailart #nails #naildesign #nailsnailsnails #geelilakkaus #arvonta
  • Vanhana iltapäivälehden toimittajana satun tietämään, että seksihän se on, mikä myy. Mutta täytyy sanoa, ettei näiden karamellisoitujen päärynöiden nimittäminen panopäärynöiksi ole pelkästään laskelmoitua seksivauta.

Koska a) katsopa noita kuvia. Onks se vain mun likainen mieli vai? En nyt viitsinyt alleviivata asiaa enempää laittamalla tuota mascarponevaahtoa päärynän “kärkeen”, mutta mutta.

Niin ja b) koska nämä ovat vain niin helvetin herkullisia, että kokkia tekee mieli kiittää oikein kunnolla. Ja reseptihän on jälleen puolisoni reseptivihkosesta.

Testaa! Ystävänpäivän pääruoaksi #pusupasta (ks. edellinen kuva) ja jälkkäriksi #panopäärynät 🍐

Paneminen ei ole pakollista. Sopii myös sinkkutalouksiin (oma kiva, paras kiva – eiks je!)
#sexytime #boyfriendgoals #ruoka #resepti #recipe #dessert #glutenfree #caramelized #caramelizedpears #pears #mascarpone #valentinesday2019 #valentinesdayrecipe
  • Nyt kävi niin, että me eli meitsi mehiläinen ja avopuolisoni päätimme haastaa @liemessa -Jennin #fetauunipasta n, @natawhitetrash -Natan #panopasta n ja alkuperäisen hittipastan eli #avokadopasta n. 😅 
Miehelläni on nimittäin sellainen pastabravuuri että HELLOU 😍🍝 Kun sain ensimmäisen haarukallisen tätä pastaa suuhuni, teki mieli hyökätä pöydän yli mieheni kimppuun.

Siksipä tämä pasta sopii täydellisesti ystävänpäivään ja annamme sille nimeksi #pusupasta 😘 Kokkaapa mielitietyllesi tai ystävällesi ja lupaan, että kielet menevät solmuun. Resepti blogissa, linkki biossa: @inka.ikonen 
Mikä on sun bravuuri? ❤️
#sexytime #boyfriendgoals #kisskiss #pastahaaste #hittipasta #inkai #inkaicom #recipe #pasta #pastalove #pastarummo #koffcrisp #pastarecipe #tuna #tunapasta #valentinesday2019 #valentinesdayrecipe #ruoka #resepti
  • JOOGAKORTIT TARJOUSHINTAAN!

Jos jäit @yoganordic -arvonnassa ilman voittoa, nou worries. Nimittäin saat mun kautta tutustumistarjouksena joogakortit 50-60 % alennuksella 🙌🏻 Vaikka ite sanonkin niin ihan hitsin kova tarjous.

NÄMÄ OVAT TARJOUKSESSA:
▪️Tutustumisviikko 15 e (norm. 35 e)
▪️Tutustumisviikko + 10 kerran kortti 85 e (norm. 175 e)
▪️Tutustumiskuukausi 50 e (norm. 130 e)

Tarjous on sinulle, joka et ole aiemmin käynyt Yoga Nordicilla tai viime käynnistäisi on kulunut aikaa 24 kk. Kortit käy kaikissa toimipisteissä: Turku, Helsinki, Espoo, Vantaa.
Voit lunastaa tarjouksen biossani olevasta linkistä: @inka.ikonen 🙏🏻
📷: @charandthecity 
#yoganordic #yoga #yogagirl #yogagram #instayoga #yogalife #hotyoga #yinyoga #airyoga #bikramyoga #restorativeyoga