Herkullinen tuorepuuro maistuu aivan mustikkapiirakalta – voita 50 euron lahjakortti!
Tuorepuuro on ollut jo vuosia yksi kiireisten aamujeni pelastajista. Sekoitan puuron valmiiksi jo edellisenä iltana ja laitan jääkaappiin tekeytymään. Aamulla vain viskaan marjoja ja siemeniä päälle. Valmis!
Ravitseva tuorepuuro sopii myös loistavasti välipalaksi. Vielä päivätöissä ollessani otinkin usein puuron lasipurkissa töihin mukaan ja söin sen ennen iltapäivän treenejä. Kyllä jaksoi kyykätä!
Tuorepuuro on myös siitä ihana, että sitä voi varioida loputtomiin.
Perusohje on:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl jogurttia
- 1 dl kasvimaitoa
- lisäksi marjoja, marjajauheita, pähkinöitä, siemeniä, mausteita, heraa…
Tällä kertaa tein hieman uudenlaisen reseptin. Itse tuorepuuro maistuu mustikka- ja vaniljajauheen sekä kardemumman ansiosta mustikkapiirakalta. Pyöräytin puuron päälle vielä kauravispistä vaniljakerman – ja se todella kruunaa puuron!
Eli jos mustikkapiirakka on rakkautesi ja kaipaat terveellisempää versiota tai uutta twistiä arkiaamujen kaurapuuroon, kokeile alla olevaa reseptiä. Toivottavasti maistuu!
Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.
Tuorepuuro
Yhdelle
1 dl kaurahiutaleita
1 rkl kauralesettä
2 rkl Biokian mustikkajauhetta
1 rkl chiasiemeniä
1 tl kardemummaa
1 maustemitta vaniljajauhetta tai 1 tl vaniljauutejauhetta tai vaniljasokeria
1 dl kauramaitoa
1 dl vaniljajogurttia
1 rkl hunajaa
ripaus suolaa
Vaniljakerma
1 dl Kaslinkin kauravispiä
1 maustemitta vaniljajauhetta tai 1 tl vaniljauutejauhetta tai vaniljasokeria
ripaus suolaa
1 tl vaahterasiirappia
Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.
Näin teet tuorepuuron ja vaniljakerman
1. Edellisenä iltana tai vähintään kaksi tuntia aiemmin: Sekoita ainekset syvään kulhoon. Sekoita ja peitä tuorekelmulla tai foliolla ja laita jääkaappiin tekeytymään.
2. Aamulla: Vatkaa kauravispi vaahdoksi. Lisää mausteet ja sekoita.
3. Lusikoi vaniljakerma puuron päälle. Koristele tuorepuuro esimerkiksi Biokian kuivatuilla marjoilla tai tuoreilla marjoilla ja siemenillä. Nauti!
Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.
Alekoodi
Kiinnostaako marjajauhe? Haluatko testata mustikkajauhetta tai Biokian muita ihania marjatuotteita? Saat alekoodilla INKAI 10 % alennusta tilauksestasi. Ostoksille pääset täältä.
Arvonta – voita 50 eurolla marjoja!
Mikä on sinun suosikkiaamupalasi?
Kommentoi tähän postaukseen maanantaihin 22.7. mennessä ja voit voittaa 50 euron arvoisen lahjakortin Biokian verkkokauppaan!
Voittaja ilmoitetaan postauksessa.
KILPAILU ON PÄÄTTYNYT. ARVONNAN VOITTI KIRSI. ONNEA VOITTAJALLE!
Lue myös:
Marjajauhe tekee tästä smoothiesta vitamiinipommin – voita 50 euron lahjakortti!
Elämäntapamuutoksen tärkein ohje + resepti täydelliseen tuorepuuroon
Vihdoin löysin täydellisen smoothien salaisuuden! 6 x paras smoothie
Inka I