Kaupalliset yhteistyöt, Ruoka

Herkullinen tuorepuuro maistuu aivan mustikkapiirakalta – voita 50 euron lahjakortti!

Tuorepuuro on ollut jo vuosia yksi kiireisten aamujeni pelastajista. Sekoitan…
Kaupallisessa yhteistyössä: Biokia

Tuorepuuro on ollut jo vuosia yksi kiireisten aamujeni pelastajista. Sekoitan puuron valmiiksi jo edellisenä iltana ja laitan jääkaappiin tekeytymään. Aamulla vain viskaan marjoja ja siemeniä päälle. Valmis!

Ravitseva tuorepuuro sopii myös loistavasti välipalaksi. Vielä päivätöissä ollessani otinkin usein puuron lasipurkissa töihin mukaan ja söin sen ennen iltapäivän treenejä. Kyllä jaksoi kyykätä!

Tuorepuuro on myös siitä ihana, että sitä voi varioida loputtomiin.

Perusohje on:

  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 1 dl jogurttia
  • 1 dl kasvimaitoa
  • lisäksi marjoja, marjajauheita, pähkinöitä, siemeniä, mausteita, heraa…

Tällä kertaa tein hieman uudenlaisen reseptin. Itse tuorepuuro maistuu mustikka- ja vaniljajauheen sekä kardemumman ansiosta mustikkapiirakalta. Pyöräytin puuron päälle vielä kauravispistä vaniljakerman – ja se todella kruunaa puuron!

Eli jos mustikkapiirakka on rakkautesi ja kaipaat terveellisempää versiota tai uutta twistiä arkiaamujen kaurapuuroon, kokeile alla olevaa reseptiä. Toivottavasti maistuu!

Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.

Tuorepuuro maistuu mustikkapiirakalta. Tuorepuuro maistuu mustikkapiirakalta.

Tuorepuuro

Yhdelle

1 dl kaurahiutaleita

1 rkl kauralesettä

2 rkl Biokian mustikkajauhetta

1 rkl chiasiemeniä

1 tl kardemummaa

1 maustemitta vaniljajauhetta tai 1 tl vaniljauutejauhetta tai vaniljasokeria

1 dl kauramaitoa

1 dl vaniljajogurttia

1 rkl hunajaa

ripaus suolaa

Vaniljakerma

1 dl Kaslinkin kauravispiä

1 maustemitta vaniljajauhetta tai 1 tl vaniljauutejauhetta tai vaniljasokeria

ripaus suolaa

1 tl vaahterasiirappia

Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.

Tuorepuuro maistuu mustikkapiirakalta.

Näin teet tuorepuuron ja vaniljakerman

1. Edellisenä iltana tai vähintään kaksi tuntia aiemmin: Sekoita ainekset syvään kulhoon. Sekoita ja peitä tuorekelmulla tai foliolla ja laita jääkaappiin tekeytymään.

2. Aamulla: Vatkaa kauravispi vaahdoksi. Lisää mausteet ja sekoita.

3. Lusikoi vaniljakerma puuron päälle. Koristele tuorepuuro esimerkiksi Biokian kuivatuilla marjoilla tai tuoreilla marjoilla ja siemenillä. Nauti!

Skrollaa alemmas ja osallistu 50 euron lahjakortin arvontaan.

Alekoodi

Kiinnostaako marjajauhe? Haluatko testata mustikkajauhetta tai Biokian muita ihania marjatuotteita? Saat alekoodilla INKAI 10 % alennusta tilauksestasi. Ostoksille pääset täältä.

Arvonta – voita 50 eurolla marjoja!

Mikä on sinun suosikkiaamupalasi?

Kommentoi tähän postaukseen maanantaihin 22.7. mennessä ja voit voittaa 50 euron arvoisen lahjakortin Biokian verkkokauppaan!

Voittaja ilmoitetaan postauksessa.

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT. ARVONNAN VOITTI KIRSI. ONNEA VOITTAJALLE!

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Marjajauhe tekee tästä smoothiesta vitamiinipommin – voita 50 euron lahjakortti!

Elämäntapamuutoksen tärkein ohje + resepti täydelliseen tuorepuuroon

Vihdoin löysin täydellisen smoothien salaisuuden! 6 x paras smoothie

84 Comments

  • nina jokelainen July 11, 2019 at 7:42 pm

    leipä ja tuoremehu,kahvi

    Reply
  • Mervi July 11, 2019 at 7:42 pm

    Kaurapuuro marjoilla,maitoa,leipää ja teetä

    Reply
  • kirsi July 11, 2019 at 7:43 pm

    Yleensä aamut ovat niin kiireisiä, että kunnon aamiaiselle ei ole aikaa… Juotavat aamupalat, kuten smoothiet ovat kiireisten aamujen pelastus ja maistuvat hyviltä… :)

    Reply
  • Johanna L July 11, 2019 at 7:46 pm

    Mannapuuro ja mansikka.

    Reply
  • Minninii July 11, 2019 at 7:48 pm

    Ruisleipä pala paahdetuna, päällä levite broitzuleikkelettä (ohutta) , salaattia, kurkkua ja paprikaa. Toisinaan pari, kolme minitomaattia ja kaksi muumimukista kahvia maidolla. Töissä kolmen tunnin kuluttua rahka-jogurtti-marja sekoitusta, jonka joukkoon sekoitan lesitiiraetta.

    Reply
  • Mia Husu July 11, 2019 at 7:48 pm

    Tuorepuuro eri twisteillä, smoothiet ja joskus english breakfast.

    Reply
  • Annu July 11, 2019 at 7:49 pm

    Suosikkiaamupala on tällä hetkellä smoothie-bowl, jonka koristelen marjoilla ja Paleo granolalla 😍 Nämä marjajauheet sopisi varmasti hyvin smoothien joukkoon!

    Reply
  • Ira sukkinen July 11, 2019 at 7:52 pm

    Joka aamu alkaa isolla lasillisella vettä. 2ruisleipää kahvi & smootie (1/2banaani 1avokado inkivääri raaste 1dl maustamaton hera ananasta pinaatti).. arkena smootie pulloon & juon töissä.. vapaa päivänä niinä ihanina hitaina aamuina laitan smootien syvään lautaseen päälle pähkinöitä & marjoja.. näillä menty 1 1/2v

    Reply
  • tanja roslöf July 11, 2019 at 7:53 pm

    suosikki aamupala on smoothie ja kahvi, sekä appelsiini tuoremehu

    Reply
  • Sussukka July 11, 2019 at 7:54 pm

    Kaurapuuro marjoilla

    Reply
  • Anna July 11, 2019 at 7:59 pm

    Kuulostaa kivalle, menee testiin!

    Reply
  • Sonja July 11, 2019 at 8:04 pm

    Suosikkiaamupala on tuorepuuro tai smoothie. :) Mustikkajauhe kiinnostaa ja kuulostaa hyvältä.

    Reply
  • Heli July 11, 2019 at 8:10 pm

    Jugurttia, mustikoita ja pähkinöitä.

    Reply
  • Jonna July 11, 2019 at 8:10 pm

    Kaurapuuro marjoilla ja raejuustolla, parasta!

    Reply
  • Hanna July 11, 2019 at 8:32 pm

    Kaurapuuro erilaisilla marjavariaatioilla :)

    Reply
  • Sanna July 11, 2019 at 8:33 pm

    Kahvi ja kaurapuuro mustikoilla 💙

    Reply
  • Inkeri July 11, 2019 at 8:35 pm

    Ruisleipä, leikkeleet ja tee tai välillä puuro marjojen / raejuuston kera ja tee.

    Reply
  • Johanna July 11, 2019 at 9:07 pm

    Tuorepuuro tai chiavanukas ❤️

    Reply
  • Pirjo July 11, 2019 at 9:09 pm

    Smoothie ja kahvi.

    Reply
  • Heta July 11, 2019 at 9:09 pm

    Kaurapuuro mustikoilla tai omien puiden omenoiden soseella ja mansikka-banaani-avokado-pinaattismoothie 😋

    Reply
  • Anne July 11, 2019 at 9:15 pm

    Aamupalaan kuuluu sitruunavettä, siemenleipää msc-tonnikalalevitteellä sekä kulho marjoja, mieluiten pensasmustikoita :) .

    Reply
  • Else Hirvonen July 11, 2019 at 9:33 pm

    Puuro marjoilla, tai maustamaton jugurtti marjoilla. Kahvi.

    Reply
  • Kaisa Tervo July 11, 2019 at 9:54 pm

    Mun aamupala on nykyisin tosi usein tuorepuuro, jossa esim chian siemeniä, mantelimaitoa tms, marjoja + marjajauheita, banaania, soijalesitiiniä, mct öljyä, psyllium kuitujauhetta, maapähkinätahnaa/tahinia tms….
    Vatsa tykkää tosi paljon ja tällä jaksaa pitkään. Idean ottanut fodmap-keittiöni Pauliina Tervon resepteistä ja hieman siitä muunnellut.

    Reply
  • Kirsi July 11, 2019 at 9:58 pm

    Aamukahvit ja vettä 😊
    Kaurapuuro raejuustolla ja marjoilla.

    Reply
    • Inka I July 22, 2019 at 10:43 pm

      Onnea Kirsi! Arpaonni osui sinuun :) Laitan tarkemmat tiedot palkinnon lunastuksesta sähköpostilla.

      Reply
  • Merja July 11, 2019 at 9:59 pm

    Kaurapuuro. Vielä parempaa,jos keittää maitoon.Valmiin puuron joukkoon mm.protskujauhetta,hampunsiemeniä, oliiviöljyä ja päälle sekalaisia marjoja.

    Reply
  • Tiina Ikonrn-Honkiniemi July 11, 2019 at 10:28 pm

    Tuorepuuro: 30 g glut. Kaurahiutale, 125g vähärasv. rahka, 80g marjoja, 1dl sokeriton mehukeitto. Päälle pähkinöitä puoli kourallista

    Reply
  • Minna July 11, 2019 at 10:45 pm

    Arkiaamun pelastaja on chiapuuro eri twisteillä, tän hetken herkku on chiasiemeniä, mehukeittoa, rahkaa. Toisinaan viikonloppuisin myös kunnon super brunssi 😍

    Reply
  • Leena July 11, 2019 at 11:18 pm

    Smoothie banaanista, mansikoista ja maustamattomasta jugurtista

    Reply
  • Riikka Aarnos July 11, 2019 at 11:33 pm

    Smoothie paras!

    Reply
  • Nea July 12, 2019 at 12:43 am

    Puuro

    Reply
  • Jonna Varis July 12, 2019 at 6:01 am

    Munakas jossa täytteinä, avokadoa, kasviksia ja pieni juustoraaste ripaus

    Reply
  • Aurora July 12, 2019 at 6:51 am

    Tee ja kasviskolmiovoileivät tai puuro marjoilla ja hedelmillä

    Reply
  • Nella July 12, 2019 at 7:16 am

    Smoothie, jossa rahkaa, marjoja, banaania yms lisukkeita

    Reply
  • Veera Terho July 12, 2019 at 7:22 am

    Marjasmoothie ❤️ tai kahvi + gton itse leivottu leipä hyvillä päällisillä (voi, juusto, munat, paprika tms) 😋

    Reply
  • Nelliina July 12, 2019 at 7:57 am

    Aamukahvin lisäksi paahtoleipää ja marjarahkaa. Tuore 🥐 croissantvielä lisäksi viikonloppuna :)

    Reply
  • Hanna July 12, 2019 at 8:38 am

    Banaanivohvelit suklaalla siihen vielä kylkeen tuorepuuroa ja lasillinen tai pari maitoa

    Reply
  • Anniina July 12, 2019 at 10:29 am

    Lempiaamupalani on nyt viimeaikoina ollut mieheltä opittu: vedessä ja kauramaidossa valmistettu sadonkorjuupuuro (kauraa ja siemeniä), sen kylkeen voita ja tonnikalaa. Kuulosti oudolle mutta ihana suolainen aamupala.
    Oikein herkutteluaamiainen on sitten hakea Anton&Anton aamupuuro, lisukkeena kondensoitua maitoa, puolukkamarcarpone ja karamellisoituja pähkinöitä – suosittelen testaamaan ♥️

    Reply
  • Marja July 12, 2019 at 11:19 am

    Kaurapuuro 🙂

    Reply
  • Maria Pulliainen July 12, 2019 at 11:23 am

    Kaurapuuro pensasmustikoilla!

    Reply
  • Pirjo Kallioniemi July 12, 2019 at 11:45 am

    Rasvakahvi tai tuorepuuro-chiavanukasyhdistelmä ❤

    Reply
  • Inka July 12, 2019 at 11:45 am

    Suosikki on kaurapuuro keitettynä kauramaitoon ja kaneliin vaihtelevien höysteiden kera :)! Kiireaamuina suosikki on leipä tuhdeilla täytteillä.

    Reply
  • Miia July 12, 2019 at 11:46 am

    Chia tuorepuuro :)

    Reply
  • MarjaKoo July 12, 2019 at 1:53 pm

    Kun taas arki alkaa, niin palataan kunnon aamupalaan: kaurapuuroa ja marjoja. Lomalla on puuronkeittelyt jääneet, mutta nyt sitä jo kaipaa.

    Reply
  • Leila July 12, 2019 at 4:11 pm

    Kaurapuuroa ja kuppi hyvää kahvia

    Reply
  • Leea July 12, 2019 at 4:16 pm

    Rahka ja marjat

    Reply
  • Katjuska July 12, 2019 at 4:24 pm

    Tuoreet marjat, mantelimaito ja glut murot

    Reply
  • Taru July 12, 2019 at 4:39 pm

    Musta luomutee ja luonnonjogurtti marjoilla tai marjajauheella.

    Reply
  • Martamm July 12, 2019 at 5:52 pm

    Ruis-kaurapuuro, hedelmä ja (mustaa) teetä.

    Reply
  • Sari July 12, 2019 at 6:20 pm

    Karjalanpiirakat ja tuoreet croissantit lisukkeineen ja hedelmien kera

    Reply
  • Maya July 12, 2019 at 8:22 pm

    Tuorepuuro superfood-jauheilla ja marjoilla, kahvi kauramaidolla.

    Reply
  • Jenna July 13, 2019 at 3:00 pm

    Mun suosikkiaamupala on kaurapuuro, jossa on chiansiemeniä ja päälle siivutettu banaania :)

    Reply
  • Belia July 14, 2019 at 7:44 am

    oi ihana blogi ja Biokia, mun luottofirma! Mä syös aamupalalla teff-puuroa Biokian tyrnimehuun sekotettauna. Lisäksi lakritsinjuurijauhetta, puolukka-pellavarouhetta ja syötäviä kukkia! <3

    Reply
    • belia July 14, 2019 at 7:46 am

      tarkennuksena vielä että teff-jyvät siis keitän tyrnimehussa, nam!

      Reply
  • Susanna July 14, 2019 at 10:38 am

    Hedelmiä, marjoja mysliä ja jogurttia. Smoothie myös.

    Reply
  • Kaisa July 14, 2019 at 6:22 pm

    Kaurapuuro marjoilla ja siemenillä sekä mustaa kahvia. Marjajauheet ovat tulleet tutuiksi vaellusreissujen puuroissa ☺️

    Reply
  • Emilia July 14, 2019 at 11:44 pm

    Puuro raejuustolla ja marjoilla. Kahvin kera👍

    Reply
  • päivi rissanen July 15, 2019 at 9:11 am

    puuro marjoilla, kahvi

    Reply
  • Kirsi-Marja Virtanen July 15, 2019 at 9:13 am

    Kahvia aluksi. Sitten kaurapuuro johon raejuustoa, jugurttia, marjoja, hilloa, mysliä ym nälän koon mukaan yhdistellen lisukkeita.

    Reply
  • Suvi-Sanna Salomaa July 15, 2019 at 10:27 am

    Lempiaamiaiseni:jäiset mustaherukat, A-jogurtti, tropical-mysliä, mahdollisesti kauraproteiinijauhetta tai Lidlin chiavälipalaa, juoksevaa hunajaa. Kuppi kahvia.

    Reply
  • Lara July 15, 2019 at 3:00 pm

    Normaalisti kaurapuuro, mutta nyt kun olen imetysdietillä olen mieltynyt (pakon edestä:) kvinoapuuroon. Ja paljon kahvia 😊

    Reply
  • Kristiina July 15, 2019 at 4:04 pm

    Mysli ja jogurtti ja iso kuppi kuumaa kahvia🙂

    Reply
  • Minttu July 15, 2019 at 4:36 pm

    Tuorepuuron syön yleensä työnatkabussissa. Vaihtelen siinä käyttämiäni marjoja. Välillä laitan puuron ”pohjaan” omenaraastetta tai muussattua banaania.

    Reply
  • Silja Kankkunen July 15, 2019 at 6:21 pm

    Mansikoita rahkaa mustikoita vähän hunajaa 👌😊🍀☀️🤗

    Reply
  • Sintsu July 15, 2019 at 7:01 pm

    Smoothie ja voileipä

    Reply
  • mari July 16, 2019 at 8:56 am

    Yleensä mukillinen maitokahvia.
    Olen yrittänyt terveellistää aamupalaani, joten löysä (juotava) marjapuuro, illalla jääkaappiin valmiiksi tehtynä pullossa on hyvä vaihtoehto.

    Reply
  • Leena July 16, 2019 at 9:19 am

    Maustamaton jogurtti erilaisilla marjoilla ja siemensekoituksella

    Reply
  • HLL July 16, 2019 at 6:06 pm

    Suosikki aamupala on maustamaton jugurtti marjojen kera

    Reply
  • Karkki July 16, 2019 at 6:55 pm

    Blenderissä sekoitan keitettyä puuroa, maitorahkaa, mustikoita ja pinaattia/lehtikaalia, niin hyvää!

    Reply
  • Annika July 16, 2019 at 9:36 pm

    Tuore, rapeakuorinen täysjyväsämpylä, välissä juustoa ja paljon kasviksia.

    Reply
  • heidi huuhtanen July 16, 2019 at 11:46 pm

    Kahvi kauramaidolla, inkivääri-porkkana-mangosmoothie lorauksella maustamatonta jogurttia sekä jälkiuunileipä kulloisillakin täytteillä.

    Reply
  • Vivi-Ellen Matilainen July 17, 2019 at 9:54 am

    Tuorepuuro eri marjoilla.

    Reply
  • Jonna July 17, 2019 at 11:45 am

    Smoothiebowl tai tuorepuuro 😋

    Reply
  • Mau July 17, 2019 at 3:26 pm

    Ihanalta kuulostaa tää puuro! 😍

    Mun aamulemppari on kyllä ruisleipä ja tuoreita hedelmiä! 🌿

    Reply
  • Heid Rautio July 17, 2019 at 7:26 pm

    Kuppi kahvia, kulhollinen marjoja ja hedelmiä.

    Reply
  • Sari Pirinen July 17, 2019 at 9:27 pm

    Kaurapuuro maapähkinävoilla ja marjoilla on suosikkiaamiaiseni. Mieluiten kauramaitoon keitettynä 😍

    Reply
  • Kaisa July 17, 2019 at 11:16 pm

    Smoothiekulho sekalaisista marjoista, hedelmistä ja kasviksista, pellavasta/chiasta, kasvimaidosta ja kasviproteiinista. Vaihtelee joka aamu :)

    Reply
  • Karla July 17, 2019 at 11:42 pm

    Soijajogurtti pähkinöillä, myslillä ja siemenillä <3

    Reply
  • Ni.a July 18, 2019 at 9:03 am

    Leipähän se on 🙂

    Reply
  • Anna-Katariina Lehti July 18, 2019 at 10:34 am

    Jos jotain kahvin kanssa syön, on se ruisleipää ja/tai maustamatonta AB-jogurttia esim muromyslin kanssa.

    Reply
  • Bensku July 18, 2019 at 9:49 pm

    Epäterveellisesti koko hela hoito hotelliaamiaisesta, terveellisemmin chiavanukas marjoilla, vihanneksia, turkkilaista jogurttia ja melonia.

    Reply
  • Nina July 20, 2019 at 1:10 pm

    Kaurapuuro

    Reply
  • Sannamarianna July 22, 2019 at 12:39 am

    Viimeaikoina oon syöny tosi usein smoothieta, eli rakenteeltaan paksumpaa, melkein kuin sileää puuroa. :)

    Reply
  • Mirka July 22, 2019 at 10:14 am

    Tuorepuuro on yksi herkuista, erityisesti tuoreilla marjoilla :)

    Reply
  • Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • Kaupallinen yhteistyö: @beautyfeelvantaa ⭐ ARVONTA - VOITA 190 EURON HEMMOTTELUHOITO ⭐⁣
⁣
Joko katsoit blogista, kuinka älyttömän paljon ihoni on muuttunut puolessa vuodessa kosmetologien Tiinan ja Heidin hoidoilla ja vinkeillä? Käy tsekkaamassa biosta: @inka.ikonen ⁣
Nyt me halutaan tarjota teille sama mahdollisuus muutokseen! ❤ Arvon yhdelle teistä uudistavan ja kirkastavan @nimueskininternational hapotushoidon BeautyFeelissä sekä Nimuen aloituspakkauksen, joka valitaan ihotyyppisi mukaan. Paketissa on minikokoiset puhdistustuotteet, voiteet, kuorinta sekä aurinkosuoja. Jo kahden viikon käytöllä huomaat eron ihossasi! Palkinnon arvo on 190 euroa.⁣
⁣
Osallistu näin:⁣
⁣
✔ Seuraa @inka.ikonen -tiliä ja @beautyfeelvantaa -tiliä.⁣
✔ Kommentoi kuvaa maanantaihin 2.2. mennessä.⁣
✔ Pisst! Tuplaa mahdollisuutesi voittaa ja käy osallistumassa myös Facebookin puolella. Löydät minut siellä nimellä @ inkaiblogi.⁣
⁣
Onnea arvontaan!⁣
⁣
Instagram ei ole osallisena arvonnassa.
#arvonta #kasvohoito #kosmetologi #kauneushoitola #ihonhoito #nimue #nimueskin #nimueskintechnology #skincare
    • Kaupallinen yhteistyö: @beautyfeelvantaa 〰 Apua, kuinka paljon iho voi muuttua puolessa vuodessa! 😍 Aloitimme syksyllä kauneushoitolan kanssa projektin, jonka tarkoitus oli nitistää epäpuhtaudet ihollani ja opetella hoitamaan ikääntyvää ihoa oikein. 
Nyt lopputulos on nähtävissä blogissa - käy katsomassa ihan älytön muutos, nappaa alekoodi ja vinkit ikääntyvän ihon hoitoon! Suora linkki profiilissa 💆‍♀️
#ihonhoito #kasvohoito #kosmetologi #ihonhoitotuotteet #ihonhoitovinkit #nimue #nimueskin #nimueskininternational #nimueskincare #inkaicom
    • Tänään mulle tuli virallisesti vuosi täyteen yrittäjänä 🙌🏻🥳🎉⁣
⁣
Vitsi, mikä fiilis! 🔥⁣
⁣
Vuoteen on mahtunut paljon, oppimiskäyrä on ollut hurja. Alun paniikista ja joka suuntaan sohimisesta olen fokusoinut, rauhoittunut, oppinut luottamaan ja sietämään epävarmuutta. Löytänyt intohimoni: puhua hyvinvoinnista & terveydestä & yrittäjyydestä 🙏🏻💰⁣
⁣
Kaksi elämää mullistavaa työjuttua ovat olleet @mehilainenoy blogiyhteistyö hedelmällisyydestä ja lapsettomuudesta ja @duunitori Yrittäjän oppaan tuottaminen. Se viimeistään sytytti halun kannustaa muitakin yrittäjyyden polulle ja nyt olenkin @nuoretyrittajathelsinki ylpeä, tuore hallituslainen.⁣ Kiitos kuluneesta vuodesta ja luottamuksesta kaikille mun mahtaville asiakkaille ja teille seuraajille ❤️
⁣
Tämän vuoden tavoitteet on selvillä ja myynti hyvässä vauhdissa. Let’s hustle! 😎
#yrittäjä #yrittäjyys #naisyrittäjät #työ #ura #womanwhohustle #entrepreneurlife #womeninbusiness #womenentrepreneurs #journalist #wellnessblogger #consult
    • Onko jälleen tuskaista miettiä viikon arkiruokia? 🤔Viime viikolla peräti 8 000 teistä seuraajista kävi tutustumassa blogissa neljään vaivattomaan peltiruokaan. Toivottavasti niistä oli teille apua! ❤ ⁣
⁣
Huomaan myös, että näin tammikuussa salaattiohjeet erityisesti kiinnostavat 🥗Niinpä nyt linkki postaukseen, jossa jaan yhdeksän salaattia, jotka on todella nopea pyöräyttää kiireisen arjen keskellä 🥒🥑🍅🥕Mun ja teidän kestosuosikki on tämä halloumisalaatti, nammmm! Muita herkkuja ovat muun muassa fetasalaatti hieman uudella tapaa, falafel-fetasalaatti, prosciutto-mozzarellasalaatti ja aasialainen katkarapusalaatti. Linkki biossa: @inka.ikonen ⁣
#resepti #arkiruokaa #vartissavalmistavegea #kasvisruoka #salaatti #hyvinvointi #ruoka #terveys #inkaicom #inkai
    • Millaista on elää aknen kanssa? 〰 Kaupallinen yhteistyö: @mehilainenoy ⁣
Tanssin baarissa ystävieni kanssa selkä hiessä koko yön. Olin myös illan aikana tutustunut kivaan kundiin. ⁣
⁣
Hauska ilta päättyy liian pian pilkkuun. Loisteputkivalot rävähtävät päälle, ja taika on murtunut. Olen kuin Tuhkimo, joka on palannut prinsessasta takaisin kyökkipiiaksi. Pimeässä, discopallon hohteessa olin tuntenut itseni kauniiksi. En enää.⁣
⁣
Kohdistani katseeni maahan enkä uskalla katsoa enää ketään silmiin. Kundi yrittää tulla luokseni juttelemaan, mutta en ole huomaavinani häntä. En halua nähdä sitä pettymystä hänen kasvoillaan, kun hän näkee todellisen minän. Naisen, jolla on akne. En uskonut hänen huomaavan minussa muuta.⁣
⁣
Akne on vaikeuttanut niin rakkaus- kuin työelämää. Huonommuuden tunteet ovat ulottuneet molempiin. Olen jarrutellut itseäni, tehnyt itsestäni pienemmän. En ole uskaltanut olla oma itseni. Mietin, löydänkö koskaan kumppania, jonka seurassa voin olla huoletta sen näköinen kuin olen.⁣
⁣
Onko sinulla akne vaikuttanut itsetuntoon ja mieleen? Lue blogista kokemuksistani ja nappaa ihotautilääkärin vinkit aknen hoitoon. Linkki biossa! ❤
#mehiläinen #akne #ihotauti #ihotautilääkäri #itsetunto #hyvinvointi #terveys #mieli