Mansikkainen tuorepuuro ja vinkit, kuinka teet tuorepuuron makusi mukaan

19/03/2020
Kaupallisessa yhteistyössä: Kaslink Aito

Tuorepuuro on aivan mieletön välipala, koska se on ensinnäkin älyttömän helppo ja nopea – se valmistuu jääkaapissa kuin itsestään. Tuorepuuron voi sekoittaa illalla valmiiksi, antaa tekeytyä yön yli ja napata aamulla mukaan.

Tuorepuuro on terveellinen ja ravitseva valinta ennen tai jälkeen iltapäivän treenin. Se pitää kylläisenä pitkään.

Mansikkainen tuorepuuro maapähkinävoilla.

5 vinkkiä, kuinka tuorepuuro onnistuu

1. Pääraaka-aine: 1 dl kaurahiutaleita

2. Neste: 1 dl Aito kaurajuomaa

3. Massa: 1 dl Aito kauravälipalaa ja lisäksi 1 dl hedelmiä tai marjoja

4. Maku:

  • 1 tl kaakaojauhetta, kardemummaa, vaniljajauhetta, kanelia tai kookoshiutaleita
  • 1 rkl hunajaa, vaahterasiirappia, pähkinävoita, pähkinärouhetta, kaakaonibsejä, chia- tai pellavansiemeniä

5. Tekeytyminen: Vähintään 3-4 tuntia, mieluiten yön yli jääkaapissa

Osallistu arvontaan postauksen lopussa!

Mansikkainen tuorepuuro maapähkinävoilla.

Mansikkainen tuorepuuro maapähkinävoilla (M, G)

2 dl gluteenittomia kaurahiutaleita

2 dl Aito juotava kauravälipala mansikka-banaani

1 dl mansikoita

1/2 banaani

2 taatelia tai 1 rkl hunajaa tai 1 rkl vaahterasiirappia

1 rkl chiasiemeniä

Päälle:

banaania

kookoshiutaleita tai kookoslastuja

granolaa

maapähkinävoita

1 rkl vettä tai Aito kaurajuomaa

Näin teet tuorepuuron

1. Lisää tehosekoittimeen kaikki ainekset. Aja massa tasaiseksi. Vaihtoehtoisesti voit lisätä kaikki ainekset suoraan kulhoon tai rasiaan ja sekoittaa keskenään. Muussaa tällöin ensin banaani haarukalla ja käytä taatelien sijaan hunajaa tai vaahterasiirappia. Anna puuron tekeytyä vähintään muutama tunti jääkaapissa, mieluiten yön yli.

2. Ennen tarjoilua koristele tuorepuuro päällisillä. Jotta saat maapähkinävoista notkeampaa, sekoita siihen noin ruokalusikallinen vettä tai kaurajuomaa.

Mansikkainen tuorepuuro maapähkinävoilla.

Osallistu arvontaan postauksen lopussa!

Osallistu arvontaan

Syötkö puuroa? Millaisista puuroista tykkäät? Kommentoi postauksessa maanantaihin 30.3. mennessä.

Kommentoijien kesken arvon uutuus Aito Juotavia Kauravälipaloja. Palkintoon kuuluu kuusi kappaletta molempia makuja. Palkinnon arvo on noin 24 euroa.

KILPAILU ON PÄÄTTYNYT. Arvonnan on voittanut Tipu. Onnea ja kiitos kaikille osallistujille!

Katso Aidon sivuilta lisää maidottomia reseptejä. Seuraavaksi aion itse testata herkullisen kuuloista välipalatuorepuuroa ja mansikkasmoothieta.

Katso myös:

4 x täydellinen jälkiruoka 

Runebergintorttu sai uuden muodon! Testaa herkkupuuro (G, M)

Tässä todellinen terveyspommi – Puolukkainen smoothiekulho karamellikastikkeella (G, M)

Smoothiekuningattaren terveellinen smoothie

Täydellinen maidoton välipala – katso myös chiavanukas-ohje, joka on mieletön jälkkäri

Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM
  • Nella

    Syön puuroa, mutta harvemmin. Tykkään kaurapuurosta jossa kaikki lisukkeet mukana marjat ja muut

  • Teija

    Aamuisin yleensä syön kaurapuuron ja pakastimesta marjat suoraan lautaselle kuuman puuron sekaan.

  • Tipu

    No, kuten sulle aikaisemmin tänään kerroin, syön sun ohjeella tehtyä tuorepuuroa melkein joka aamu töissä. Eli tää pohja, mustikoita, kardemummaa ja vähän vaniljasokeria (se on ehkä mun oma lisäys 🙈). Se on vaan parasta! Ja pitää nälkää tosi hyvin, kun siinä on noita chiansiemeniä. Nam! 😍

    • Inka I

      Hei! Arvaapas mitä, arpaonni osui suhun ja voitit palkinnon itsellesi. Onnea! Laitan sulle vielä meiliä asiasta :)

      • Tipu

        Siis MÄ EN KESTÄ! Parasta! 🧡

  • Hanna

    Tykkään kaurapuurosta jossa on marjoja seassa. Olen nyt löytänyt myös tuorepuurot enkä malta odottaa että pääsen testaamaan tätä! :)

  • Suski

    Perinteistä, keitettyä puuroa tulee syötyä nykyään tosi harvoin, mutta Smoothie Bowlit (jonne voi hyvin heittää kaurahiutaleita sekaan) ja tuorepuurot on BEST! 😍 Jossain vaiheessa söin puuroa enemmän ilta- kuin aamupalana ja usein myös kylmänä 😏 🤷🏼‍♀️

  • Tuula

    Syön erilaisia puuroja mielellään.

  • Vilkku

    Syön joka aamu ja ilta puuroa. Mikrossa nopeasti teen ja marjoja sekaan☺️

  • Kati Aaltonen

    Lämmin kaurapuuro punaviinimarjojen kanssa illalla ennen nukkumaanmenoa. Ihana, rauhoittava herkkuhetki.

  • Kukka

    Syön joka aamu kaurapuuroa!

    Tuorepuuroakin pitäis kokeilla – näyttää taas tosi herkulliselta!

  • Jenna

    Syön lähestulkoon päivittäin puuroa, joko kaurapuuroa tai hirssipuuroa, muuta ei maha siedä. Hirssipuuroa en ole vielä kokeillut tehdä tuorepuurona (ilmeisesti sekin onnistuisi..?) mutta kaurapuuron teen usein aamupalaksi töihin tuorepuurona. Sekaan aina kaurajuomaa ja pakastemarjoja. Tuota kauravälipalaa en olekaan tajunnut yhdistää mukaan, täytyy kokeilla!

  • Anne Karppi

    Tykkään kaurapuurolla johon lisää vielä leseitä. Lautaselle mukaan vielä marjoja ja raejuustoa.

  • Nelliina

    Erilaiset vispipuurot mun juttu. Tuorepuuroihin vasta tutustumassa.

  • JennaO

    Syön yleensä aamiaiseksi ja nyt etätöitä tehdessä usein myös lounaaksi kaurapuuroa. Viikonloppuisin herkuttelen mannapuurolla mummin ohjeen mukaan. Tuorepuurot maistuu myös ja niitä pitäisi tehdä useammin! On muuten helppoa ja hyvää kotivaraa kanssa, ei tarvitse koko ajan hakea kaupasta uutta ruokaa, kun on näitä säilyviä kaapissa :) Ja pakkasen täydeltä marjoja puurin kaveriksi!

  • Leena

    Kaurapuuro ja tuorepuuro on ollut pitkään tauolla mutta manna- ja riisipuurot usein tulilla iltapalaksi. Näitä tuorepuurojasi pitää kyllä testata!

  • Heidi

    Kaurapuuro paras puuro! Lisänä pilttiä, hedelmiä, jäisiämarjoja, mehukeittoa… milloin mitäkin

Kommentoi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *


*

*

Liity Inkan uutislistalle

Instagram @inka.ikonen

  • @inka.ikonenInstagram did not return a 200.
  • @inka.ikonenInstagram did not return a 200.
  • @inka.ikonenInstagram did not return a 200.