Kauneus ja tyyli, Terveys ja hyvä olo

Näin masennus näkyi minussa – tarina siitä, kuinka katosin

“Siis minkä ihmeen takia sä verhoat ittes tollaisiin kaapuihin?”, kysyä…

“Siis minkä ihmeen takia sä verhoat ittes tollaisiin kaapuihin?”, kysyä täräytti rakas pikkusiskoni päin naamaani. Hän mittaili minua päästä varpaisiin silmät viiruina.

Repesin nauruun. Yritin samalla keksiä hätäisesti jotain järkevää sanottavaa. Mmmm… sano nyt jotain.

“Sulla on upeat muodot, sun pitää korostaa niitä, ei peittää”, sisareni jatkoi rohkaisevana.

Silloin viimeinen vuosi vilisi silmieni edessä kuin filminauha. Ei, en ollut kuolemassa. Päinvastoin. Taisin herätä henkiin pitkästä horroksesta.

masennus
masennus

Katosin masennuksen alle

Olen aiemminkin maininnut, että masennuslääkkeiden mukana sain 20 kiloa ylimääräistä. Kilot kertyivät osin elämäntapojen takia mutta suurimmaksi osaksi lääkkeiden sivuvaikutuksena.

Kuin huomaamatta olin kilojen kertyessä alkanut täyttää vaatekaappiani uusiksi. Aiemmin olin nauttinut naisellisesta tyylistäni: kireitä kynähameita, sukkahousuja, huikean korkeita korkoja, vyötäröä nuolevia mekkoja… Kun vatsanseutu alkoi pömpöttää eivätkä vanhat farkut enää menneet kiinni, alistuin kohtalooni.

Vein itseltäni vaivihkaa kireät kynähameet kellariin. Vaatteiden mukana lensi kellariin seksikkyys ja naisellisuus, ylväs ryhti ja voimanaisen asenne.

Tilalle tuli ankea, kumarassa kulkeva nainen, joka halusi hautautua telttamaisten vaatteiden alle ja kadota näkyvistä. Halusin kulkea mahdollisimman joustavissa ja mukavissa vaatteissa vähät välittämättä siitä miltä näytin.

Uusi perustyylini oli tämä: melkein nilkkoihin asti yltävä, löysä neuletakki eli the kaapu, kuten siskoni sitä nimitti, farkut, löysä, muodoton t-paita ja uggit. Vittu UGGIT. Ei niissä kengissä sinänsä mitään vikaa ole, mutta noihin muodottomiin karvaisiin töppösiin kärjistyy masennustyylini ydin.

masennus

Vaihdan uggit korkokenkiin

Siskoni alkuravistelun jälkeen päätin nousta kuopasta. Nyt loppui jumalauta tämä itsesäälissä rypeminen! Vyötärö esiin!

Kellarissa lojuviin vaatteisiin en mahtuisi, mutta mitä sitten. Nyt mulla olisi lupa ostaa uusia, kauniita vaatteita. Panostin ajattomiin, laadukkaisiin materiaaleihin. Ostin (joustavia!) kynähameita, mekkoja, paljon, paljon mekkoja ja klassisen tyylikkäitä paitapuseroita sekä ihan saakelin tiukat mustat farkut. Lopuksi sijoitin vielä kahtiin jumalaisen kauniisiin korkkareihin. Tein hankinnat pikkuhiljaa ja niin, että vaatteet kestävät aikaa ja mielialan muutoksiani.

Aluksi pidin vielä ne nilkkoihin asti ulottuvat neuletakit turvanani, mutta uskaltauduin pukemaan niiden alle kynähameen. Aloin saada kehuja etenkin naispuolisilta kollegoilta ja uskoni vahvistui.

Ihmettelin, kuinka paljon niinkin toisaalta pinnallinen ja mitätön asia kuin pukeutuminen voi saada ihmisessä aikaan. Miten kauniit vaatteet kohottavatkaan itsetuntoa ja kopisevat korot jälleen suoristavat ryhdin. Lopulta jätin sen neuletakinkin pois.

Enkä ole kaivannut turvavaatteitani enää päivääkään. Uggit ovat koirankusetuskenkinä ansaitsemallaan paikalla muistuttamassa, että tähän et sitten enää lähde. Muodokas kroppani ansaitsee paremman kohtelun.

masennus

Ja harva se päivä saan pikkusiskoltani viestejä, miten jumalainen ja “täykky” hänen siskonsa on. Persikkaemojit kruunaavat viestit. Harva uskaltaa puhua minulle aroista asioista yhtä suoraan ja vielä harvempi oikeasti muovaa elämääni niin isosti kuin hän. <3

<3: Inka I

FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Lue myös:

Näin opin hyväksymään kehoni tässä ja nyt

Riisuin kameran edessä ja itsetuntoni vahvistui – näetkö sen kuvissa?

Miksi inhoan kehoani?

Romahdus sovituskopissa – kun pylly on liian iso

Miksi olen ylipainoinen?

14 Comments

  • Jj April 2, 2018 at 5:17 pm

    Ihana, ihanampi, Inka 😉👌🏻 Sun suosituksesta ostin silloin kahdet Mollyt ja wow miten ne oli hyvät.
    Ostin meinaan pari viikkoa sitten kahdet uudet.. ja huomaan että niiden valmistuksessa on ollut pakko muuttua jotain. Ei ne ole enää ihan wow mutta tosi hyvät.
    Onkohan muut huomanneet tätä? Melkein kysyin jo kaupastakin tätä asiaa

    Reply
    • Inka I April 4, 2018 at 7:36 am

      Hei ihana <3 Jep, ne on ihan todella hyvät farkut hinta-laatusuhteeltaan. Hyvä, että säkin huomasit sen mun lisäyksen tekstiin. :)

      Reply
  • Elli April 2, 2018 at 8:39 pm

    Kiva kun olit tonne farkkupostauksen laittanut tiedon Molly-farkkujen tilanteesta, oon ihmetellyt suuresti että mitä ihmettä on tapahtunut! Kiitos tästä! Oot upee! ❤️

    Reply
    • Jj April 3, 2018 at 9:12 am

      Jee! Nyt mäkin huomasin tuon editin niin ei tartte enää ihmetellä onko joku muuttunut Mollyissä

      Reply
      • Inka I April 4, 2018 at 7:37 am

        Jes, loistava juttu!

        Reply
    • Inka I April 4, 2018 at 7:35 am

      Moikka Elli! Joo, itse ihmettelin koko- ja materiaalieroa niin kertoivat liikkeessä. Ajattelin, että muutama muukin voi pohtia samaa, kun farkut on niin suositut. Kiitos <3 <3

      Reply
  • Laura April 2, 2018 at 8:57 pm

    Vautsi, upea nainen ja mahtavat kuvat! You rock girl.

    Reply
    • Inka I April 4, 2018 at 7:34 am

      Kiitos ihana <3

      Reply
  • EM April 3, 2018 at 8:13 pm

    Hei Inka,
    Olet minun idolini. Tiedätkö, olen kropaltani kuin kopio sinusta. Minulla kilot tulivat myös masennuslääkityksen seurauksena plus, että raskaus oli kiva lisä. Olen lyhyt, 154 cm ja jalat ovat juurikin kuin ratapölkyt. Olen aina inhonnut jalkojani. Inhoan edelleen enkä ole itseni hyväksymisessä lähelläkään siellä missä sinä olet. Sen vuoksi oletkin minun idolini. Jospa minäkin joskus pystyisin luopumaan siitä pitkästä neuletakista.
    Tuo sinun kynähameesi on aivan mielettömän upea! Mistä olet ostanut sen?

    Jatka Inka samaan malliin! Blogiasi on ilo seurata!

    Reply
    • Inka I April 4, 2018 at 7:41 am

      Hei ihana EM! <3

      Oi, mikä viesti. Kiitos, kiitos, kiitos! Tulipa ihana fiilis sanoistasi :) Pirun masennuslääkkeet! Parhaimmillaan auttavat hädän hetkellä mutta sivuvaikutuksista puhutaan liian vähän. Ratapölkky-määritelmä on turhan tuttu täälläkin päässä. Me ei saatais puhua itsestämme niin rumasti. Mun pikkusisko on auttanut tässäkin asiassa ylistämällä mun reisiä, kuinka ihanan muodokkaat ne on. Eli käännetään ne päässämme ratapölkyistä muodokkaiksi.

      Aivan varmasti pystyt luopumaan! Jos mäkin niin säkin. Voimia ja tsemppiä!

      Kynähame on ostettu Mark&Spenceriltä. Se on kyllä ihana.

      Kiitos, mä jatkan <3 Ihanaa, että seuraat.

      Reply
  • P April 4, 2018 at 11:11 am

    Hahaa. Mä käytän mollyjä ja näemmä sun blogin kautta aikanaan ne löysin. Hassua.
    Kun nyttemmin olen päätynut blogiin jtn muuta kautta.
    Sun tyyli on ihana.
    Mä kyllä rakastan noita “kaapujakin” joita minulla on useita. Tajuan kyllä et jos “ratsastushousuni” eli ne paksut reidet katoais, niin käyttäisin kaapuja vähemmän.

    Olen kuitenkin oppinut että liika peittäminen suurentaa.
    Sekin on tuttua että alakulossa vaatteilla aivan liian vähän väliä. Normitilassa olen paljon turhamaisempi.
    Nyt olen normi mutta kiusallisen mukavuudenhaluinen ja liikaa jumppatrikoissa 🙄

    @notsobadperson

    Reply
    • Inka I April 5, 2018 at 10:49 am

      Hei P! Eikä, aika hauskaa! Oi, kiitos <3 Täytyy myöntää, että rakastan minäkin. Talvella niihin on ihana kääriytyä. Mutta se on todellakin totta, että liian telttamaiset vaatteet tekevät isomman näköiseksi. Ei nyt tarvitse aina kulkea missään makkarankuoressa, mutta voi pukeutua imartelevammin. Ja mä en koe pukeutuvani muita varten vaan saan itsevarmuutta kauniista, mulle sopivista vaatteista.

      Sepä se! Mukavuuteen on helppo jumiutua. Sorrun itse hyvin usein samaan, varsinkin kotona ja vapaapäivinä.

      Tsemppiä sinne <3

      Reply
  • Anu K August 25, 2018 at 1:18 pm

    Hei! Ihana lukea sun juttuja. Koen samanlaisia fiiliksiä. Itselläni on tullut painoa lisää iän myötä ja välillä kokee itsensä ei niin kauniiksi tai oikeastaan harva se päivä. Kiitos, että kirjoitat. Tästä saa naisenergiaa!
    Mistä olet löytänyt kauniita vaatteita?

    Reply
    • Inka I September 5, 2018 at 8:26 am

      Hei Anu K! Kiitos kommentistasi :) Ihana kuulla, jos saat tästä naisenergiaa! <3 Tsemppiä taisteluun sisäisen kriitikon kanssa! Muista myös kehua ja helliä itseäsi. Suosikkivaatemerkkejäni ovat muun muassa Samsoe & Samsoe, Tiger of Sweden, & Other Stories ja Zara.

      Reply

    Leave a Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    • Oletko kasvisruoan ystävä? Entä aasialaisen ruoan? Testaas tätä 🌶

PROTEIINIPITOINEN KASVISWOKKI 🍴
3-4 hengelle
◾️ 1 pkt edamame-spagettia, esim. Ruohonjuuresta tai K-kaupasta
◾️ 1 pss pakastettuja sokeriherneitä
◾️ 4-5 isoa herkkusientä
KASTIKE
🌶 1 chili tai noin 2 tl shirachaa
◾️ 3 rkl seesamiöljyä
◾️ 3 rkl soijaa
◾️ 2 rkl hoisin-kastiketta
◾️ 3 rkl limemehua
◾️ 2 tl tuoretta inkivääriä tai inkivääritahnaa
LISÄKSI
◾️ 1 pss retiisejä
◾️ korianteria
◾️ seesaminsiemeniä

1. Laita pastavesi kiehumaan.

2. Pilko herkkusienet ja retiisit.

3. Valmista kastike.

4. Keitä pasta pakkausohjeen mukaisesti. Paista sieniä ja herneitä wokissa tai paistinpannulla muutama minuutti. Lisää keitetty pasta ja kastike wokkiin. Sekoita.

5. Annostele valmis pasta lautaselle ja lisää annoksen päälle tuoreita retiisilohkoja, korianteria ja seesaminsiemeniä. Nauti. 🙌🏻
#recipeoftheday #recipe #vegetarianrecipes #veganrecipes #asianfood #wok #veganwok #healthyfood #healthyrecipe #foodphotography #foodofinstagram
    • Millainen on sun lempiaamiainen? ☕️🥐🥣🍓Kommentoi blogissa ja voit voittaa 50 euron arvoisen lahjakortin! Nappaa samalla herkullisen tuorepuuron resepti, joka maistuu aivan mustikkapiirakalta. Ravitsevan herkun kruunaa vaniljakerma. Nam. 😋
Linkki biossa: @inka.ikonen 
Kaupallinen yhteistyö: @biokia 
#tuorepuuro #resepti #aamupala #biokia #recipe #breakfastrecipes #healthyfood #healthybreakfast #healthyrecipe #porridge #porridgebowl #oatmealbowl #blueberrypie #recipeoftheday
    • Liikutko kesällä mielummin ulkona? Teetkö voimatreeniä? 💪🏻 Yritän olla kesällä niin paljon ulkona kuin mahdollista, koska elän valosta ja auringosta. Siksi treeni on kesäisin pääosin lenkkeilyä ja pyöräilyä. 
To be honest - tää kesä on tosin ollu enemmän pelkän ranneliikkeen treenausta tuopin kanssa🍻 Mutta se nyt on välillä sellaista.

Mun mieli ja keho kuitenkin kaipaa voimatreeniä. Muuten oon ihan jumissa ja pinnaa kiristää. Tulee vetämätön, turvonnut, voimaton ja laiska olo. Itseinho alkaa hiipiä ja alan taas kritisoida kehoani. Treenatessa salilla keskityn enemminkin siihen, mihin kaikkeen mun keho pystyy ja miten se kehittyy - en sen haukkumiseen ja epäkohtien tökkimiseen.

Nyt ehdin vihdoin (tekosyitä, I know) reissuiltani Vellamonkadulle ja heti yhden tunnin pusertamisen jälkeen on voittajafiilis. Hymy huulilla ja ryhti suorempi. Tai oikeastaan se hymy tuli jo, kun näin taistelijaparini @siiriheimonen ja ihanan @coachnova 🥰

Kyllähän se turhautti, kun tulokset pystypunnerruksessa oli tippunu mutta lihakset taitaa olla vähän unessa. Kyllä ne siitä herää! 
Ja hei, kun aloitin TFW:llä 1,5 vuotta sitten, sain 4 ojentajapunnerrusta. Nyt niitä meni 45. 💪🏻 Pitäkää huolta itsestänne ja kehostanne.
📷: @aaape 
#tfw #tfwhelsinki #strenghtraining #weighttraining #trainingforwarriors #hallussa #intotheroar #joo #lastsetbestset #trainingmotivation #workout #trainingmode #rohnisch
    • Ai että mun kroppa huutaa tanssimaan 💃🏻 Nyt kun @etnofitness on kesälomalla, on pakko välillä päästä baariin twerkkaa.
Barcelonassa tampattiin aamun saakka niin että irtoripsetkin lensi silmistä. 
Lauantaina taas kutsuu parketit, kun pääsen Kuopioon mun #soulsister in kanssa veivaa. Tykkäät sä jortsaa? 👯‍♀️
📷: @aaape 
#dancelikenooneiswatching #dancing #dance #twerk #twerkthatass #danceforlife #keeptwerking
    • Psykologi Pirkko Lahti neuvoi Hesarissa lukijoita esittämään jokaisen alla olevan otsikon väitteen itselleen. Jos viiteen kohtaan voi vastata kyllä, elämä on melko hyvällä tolalla.

1. Minulla on mielekästä tekemistä 
Mielekästä puuhaa pitää olla. Ei itse tekemisen takia vaan siksi, että kaikilla meillä on perustarve tuntea itsemme tärkeäksi.

2. Pyrin tekemään asiat niin hyvin kuin osaan
Me olemme syyllistyvä kansa. Täällä on kaikilla aina huono omatunto jostain. Se tekee mielen raskaaksi. 
Siksi Lahti on päätynyt noudattamaan seuraavaa ohjenuoraa ja suosittelee sitä muillekin: yritä toimia niin hyvin kuin sillä hetkellä osaat, ja loppu menee niin kuin menee.

3. Uskon olevani kyllin hyvä 
Täällä ei ole moraalista lupaa ajatella, että olemme hyviä. Lahti onkin alkanut pohtia, pitäisikö suomalaisille lanseerata käsite kyllin hyvä. Jos vaikka sen voisi itsestään uskoa.

4. Minua arvostetaan
Ihminen kaipaa kiitosta tunteakseen itsensä tärkeäksi.

5. Luotan itseeni 
On onnenpotku, jos ihminen on elämässään löytänyt ne asiat, joissa juuri hän on hyvä. Mutta omista vahvuuksista voi tulla myös vankila.

6. Minulla on aitoja ystäviä 
Läheisiä ihmissuhteita kannattaa luoda ja vaalia, kun elämässä menee hyvin.

7. Osaan nauttia ”Joskus pitää vain päättää, että nämä työt tai huolet käsittelen huomenna ja heittäytyä nojatuoliin juomaan viiniä tai kahvia tai mitä milloinkin.”
.
8. Haluan oppia uutta
Utelias asenne maailmaa kohtaan pitää mielen vireänä. Lahdella on tätä varten kehitetty sääntö: hän yrittää oppia joka päivä yhden uuden asian.

9. Innostun
Innostuminen on kuin sisäinen dynamo. Kun ihminen innostuu, hän alkaa tuottaa valoa ja hyvää energiaa itse itselleen.

10. Tunnen selviytymiskeinoni 
Hyvä selviytymiskeino on puhuminen. Jos on kotona oppinut, että vaikeista asioista puhutaan, ja että uskaltaa tukeutua toiseen, on vahvoilla.

Voin vastata moneen kohtaan kyllä ja todeta, että elämäni on aika hyvällä mallilla. Joidenkin kohtien kanssa on vielä työtä, mutta ei se haittaa. Onko sinun elämäsi kyllin hyvä?
Lainaukset: @helsinginsanomat 
Linkki juttuun: @inka.ikonen 
#helsinginsanomat #psychology #psychologist #lifequotes #lifetips #positivepower #goodenough